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婴幼儿没病不吃药，要吃就吃益生菌，正常生理状态下，益生菌与肠黏膜上皮表面特异性受体相结合，形成组分相当固定的菌膜结构和生物屏障，构成肠道定植抗力，有效抵御过路菌对身体的侵袭。双歧杆菌等益生菌对人体的生长发育、营养物质代谢，免疫功能，疾病预防，维护肠道壁吸收分泌功能，合成身体必须些维生素和微量元素，抵御致病菌侵入，分解代谢肠道中的有害物质，参与胆红素的肠肝循环，维护肝脏功能和保护身体健康等各方面，起到相当重要的作用。但是导致双歧杆菌菌群失调的原因要注意，有如下几个：疾病、kang生素应用、手术、放疗、肠道菌群紊乱；可以有相关的消化道疾病，主要有急性迁延性慢性腹泻、、新生儿坏死性结肠炎、新生儿胆汁瘀积；炎症，炎症性肠病、肠易激惹症、急性胰腺炎，都可以造成菌群失调。

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**建议每次吃至少100亿以上活性益生菌。吃的时候注意什么？益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触。比如，给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。为什么呢？原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。

有家长可能会说，我家娃娃还太小，喝得慢，难免会有益生菌阵亡呀，怎么整？你可以把粉末倒进小勺里一点儿，冲上水，这也就是“一口”的量，然后给孩子迅速喝下去。之后再冲下一勺，反复几次，一包益生菌也就吃完了。

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人体到底需要多少益生菌一直是科学家们研究和争论的焦点。不过，大多都赞同每日摄入益生菌的量取决于补充益生菌的目的，目前越来越多的益生菌研究者或者机构会通过动物预临床实验和临床试验对益生菌起效的剂量进行反复验证。而我们平时可以通过适当选择一些含有多种益生菌的食物来摄取益生菌。

要想通过补充益生菌来促进健康，必须要“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“连续服用”。而且益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法、服用方法也会对其效果产生影响。

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临床当中，尤其对于孩子出现的湿疹表现，可以应用益生菌来进行辅助。但益生菌对孩子主要是调整的胃肠道的功能，可能从长时间的服用以后，可以从整体上改善孩子的胃肠道功能，从而慢慢的调节孩子的体质、自身抵抗能力。当孩子自身免疫抵抗能力比较好的时候，湿疹会慢慢的出现减轻。所以益生菌对湿疹，从长远上有一定帮助，但并不会在短时间之内吃对孩子湿疹起到明显的缓解作用。如果孩子正在出现瘙痒、丘疱疹等表现，吃益生菌不会起到缓解作用，还是要进行正规的医疗。

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如果说，益生菌与人体免疫功能有关，那它为什么那么火，就大概有答案了。毕竟事关人体健康，那当然是很受重视！其实，益生菌不是突然这么火，益生菌在科研界一直都很火，只不过这两年才被大众熟知，随着布拉酵母菌益生菌制剂等的出现，大家意识到这类益生菌对人体健康有好处，才正式走进了我们的日常生活中。这些年通过科学研究发现益生菌的作用非常多，比如保护肠道粘膜、减脂等等，但让益生菌火起来的还是因为益生菌有助于肠道菌群恢复平衡。

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益生菌可以促进营养吸收，肠道菌群还可帮助分解人体无法消化利用的多糖，为机体提供能量;促进多种矿物质营养在肠道的吸收;双歧杆菌等还可以合成维生素B、K，合成人体代谢所需的多种酶类。

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