DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA,为大脑中含量比较高的脂肪。
同蛋白质、氨基酸一样,是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童,也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。
DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要
人的大脑约有1011亿个神经元,这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。
脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程,营养素和能量是脑发育的物质基础。
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佩奇,DHA补与不补差别大,这些实验告诉你
①1999年-2000年,美国西南视网膜基金会对婴儿进行为期4个月的DHA/ARA喂养实验。表明:在孩子第12月龄时扫描视觉激发电位(SVEP)的视敏度测试,DHA+ARA组孩子视敏度(促进视觉神经发育)明显高于对照组(无添加DHA)。
②美国营养学家贝兹(Birch Study)教授的研究证实:婴儿期给宝宝补充临床验证水平的DHA(17mg/100千卡),在18月龄时孩子平均智力发育参数(MDI)比对照组(未添加DHA)高7分。新的追踪研究结果更显示,这群婴儿期补充了足量DHA的孩子在4岁时的智商(IQ)值仍然高于对照组!
安康婴儿DHA选哪种DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的,以满足宝宝的发育需要。
DHA,宝宝更“明亮”
研究证实,DHA对眼视网膜的感光细胞光刺激正常传导非常重要,外源性DHA通过血液到达视网膜,DHA有助于保持视网膜细胞细胞膜的流动性,使眼睛接受到的外界信息快速传递到大脑,使孩子看得更多更清楚。而孩子看得越多越清楚,接受外界的信息和刺激也就越充分,从而间接为智力加分!
DHA是二十二碳六烯酸的缩写,俗称“脑黄金”,属于ω-3系不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养素,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎婴儿的智力和视力发育至关重要。
假设宝宝一日喝600mL配方奶粉,按照每13克奶粉调出100mL奶液计算,宝宝摄入的DHA含量大约是60mg,这个情况可适当补充;如果吃到1L奶的话,基本可以满足。6月龄以上宝宝:如果母乳或者配方奶吃得不够,那么优先考虑从辅食中去获取,因为辅食不仅能提供DHA,还有其他营养,且促进宝宝味觉发育。这里的辅食主要指家庭自制食物,像米粉这类辅食很少有添加DHA。富含DHA的食物并不多,主要是以鱼类和藻类为主,尤其是深海冷水域的鱼类以及部分单细胞藻类。另外,像鸡蛋或者蛋黄这些蛋制品以及核桃油、亚麻籽油等植物油是基本不含DHA,只是这些食物含有部分亚麻酸,它可以在体内转化为DHA,但是在宝宝体内的转化率是比较低,不能满足宝宝需求。其他低出生体重或早产的宝宝,建议按照医生要求进行额外补充。3、藻油和鱼油哪种更适合宝宝?鱼油中的DHA是来源于它所吃进去的藻类,因此,藻类是DHA的真正源头。另一方面,鱼油中含有的EPA要比藻油高,但是目前EPA还没被婴幼儿配方食品标准允许作为食品营养强化剂。2001年,美国FDA认为,EPA可以置换细胞膜中的花生四烯酸(ARA),降低婴儿对ARA的吸收,从而对新生儿的生长起到阻滞作用;2004年,英国食品标准会认为。缺乏DHA,会影响大脑和视网膜集体结构的形成及功能,从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。
DHA可以加速骨骼增长,防止骨质疏松。DHA可以减少和妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。
国际营养集体建议,在怀孕期间,每天DHA的摄入量需增加300毫克,满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。
DHA是婴幼儿神经
细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。
DHA虽好,但是一定要选择合适的补充时机,这样才能达到事半功倍的效果。
孕妈
孕妈比较好服用DHA时间实在怀孕20周以后,因为这个阶段是胎儿大脑神经系统的主要部分元分裂和成熟的较快时期,此时适量补充DHA,可以帮助胎儿的大脑发育,使宝宝更聪明。
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孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险;安县婴儿DHA价格
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