好不容易迎来了凉爽的气候,“秋燥”又蹦出来困扰大家!随着早晚温差加大,不少人会出现干咳、喉咙痒、皮肤干、***等症状,这些症状就是传说里的「秋燥」。
燥气袭人
秋季多风,燥为主气。燥邪伤人,容易耗人津液,人就会觉得体内又干又燥,就像花草得及时浇水才不至于干枯而亡,我们人也一样——中医有句老话叫“留得一分津液,便有一分生机”,津液在我们体内发挥着滋润濡养、化生血液、调节阴阳和排泄废物的功能。
***是呼吸系统,可能会出现口鼻干燥、咽部干燥等不适;
第二是皮肤会逐渐感觉到干燥、瘙痒,甚至出现皮肤干裂、皮屑脱落等,尤其是老年人和糖尿病患者;
第三是肠道干燥,肠道津液不足,出现大便干结难解、***、腹胀等情况。
学会喝水
如何应对秋燥症状呢?大家在***时间想到的应该就是——多喝水。但是!多喝水不如“会喝水”,如果喝水方式不对,反而会给身体带来伤害。
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春冬交替,空气中的水分子仿佛都不见了,天气异常干燥,这也加快了人体水分流失,导致身体严重缺水。因此,春冬交替之际人体更需要按时补水,足量的饮水,能有效避免皮肤和黏膜干燥,可以阻止细菌和病毒进入身体。
人体补水,**简单有效的方式就是喝水,首先现在很多年轻人喜欢用饮料代替饮水,小编告诉你这个非常错误的,因为饮料大多含有一定的糖分、电解质等,这些物质不像白开水那样很快离开胃,长期饮用会对胃产生不良刺激,同时还会增加肾脏过滤的负担,影响其功能。现在,人们喝的水来源无外乎就是三个主要途径——自来水、桶装水、净水器,这三种饮用水来源都有各自的优缺点,自来水的缺点主要是,自来水目前采用氯气消毒,消毒后水中残留对人体有害的氯代化合物,无论如何加热也无法彻底去除、优点主要是便宜实惠。桶装水的缺点主要是,不良商家的存在桶装水市场鱼目混珠,第二桶装水开桶一段时间后容易滋生细菌,第三桶装水成本高,桶装水的有点就是使用方便。净水器的缺点主要是需要更换滤芯,过滤系统不能满足用户用水需求,其优点就是健康、便捷、相对实惠。 净水设备,就选浙江广金暖通工程有限公司,用户的信赖之选,欢迎新老客户来电!浙江霍尼韦尔自动控制净水供应商
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