如今,人们一天中三分之二的时间都在刷屏,处于互联网时代,工作和生活完全离不开手机和电脑。眼睛长时间紧盯屏幕阅读内容容易出现问题,如眼疲劳、眼干、眼涩、青光眼等。此时,建议多吃叶黄素。叶黄素既可以吸收有害光线,如蓝光、紫外线等杀伤力强的有毒光线,阻止其穿过晶状体对视网膜造成损伤;又具有强抗氧化能力,可降低活性氧浓度,防止眼睛各组织(如角膜和晶状体的上皮细胞)出现氧化损伤,防止晶状体和视网膜的上皮细胞发生氧化应激,避免多余自由基对视网膜细胞造成伤害。这样就能缓解因看手机过多引起的眼睛干涩问题。叶黄素还具有改善微循环、营养和保护微血管的作用;能降低眼球蛋白的氧化强度,降低青光眼发病率;是存在于晶状体中的一类胡萝卜素,可抵抗阳光和自由基的伤害,延缓或防止白内障发生;预防高度近视后遗症如飞蚊症、视网膜剥离等;降低黄斑部退化及病变。我们应选择既含有叶黄素,又含有其他抗氧化剂成分(如原花青素、维生素A、维生素C)的产品。原花青素的抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍,可强力抑制活性氧的产生和氧化损伤。夜晚有零蓝谱台灯相伴,蓝光零扰心安然,舒适照明不刺眼,开启宁静护眼时光,思绪畅游书墨间。武汉国内LED护眼台灯生产企业
因为电子产品的屏幕会产生短波蓝光,短时间照射并无大碍,但长时间累积的蓝光能量会增加光毒性,对视网膜上的感光细胞造成氧化损伤,产生自由基,使其坏死,进而导致眼睛出现问题。蓝光含量越高,对眼睛的伤害就越大。同时,在夜晚,蓝光还会严重影响睡眠。人眼视网膜上有一种感光细胞——ipRGC,从其吸收光谱曲线来看,峰值恰好与手机蓝光的峰值重合,可见该细胞对蓝光极为敏感。研究发现,即便不直接照射蓝光,只要环境中存在蓝光,ipRGC细胞都能立即感知到,并发出信号让松果体抑制褪黑素的分泌。褪黑素被称为“睡觉的和尔蒙”,缺少这种神经内分泌激 和素,人就没有睡觉的欲望。蓝光辐射的峰值波长与视网膜伤害特征曲线和人体昼夜节律灵敏度曲线有较大重合。当蓝光很强时,人会毫无睡眠欲望,扰乱我们的生物钟,同时还会伤害视网膜,造成人眼不可逆的损伤。所以,我们晚上要生活在低色温的环境中,确保蓝光很弱,从而让褪黑素分泌顺畅,这样有利于我们的睡眠。蓝光能量低了,也不会对我们的眼睛造成伤害。重庆公共LED护眼台灯供应商家零蓝谱台灯护眼灵,光线均匀心安宁,无频闪蓝光难行,思考哲学目惺惺,智慧殿堂任君行。
显示器的蓝光是以直射的方式进入眼睛的,没有经过反射途径衰减能量,且人在看显示器屏幕时往往距离非常近。光的能量与距离的平方成反比,距离越近,意味着进入眼睛的蓝光能量越强。所以,当我们长时间坐在显示器前,进入眼睛累积的蓝光能量非常强,会诱导视网膜发生脂质氧化,产生活性氧自由基,伤害感光细胞,消耗眼睛的叶黄素,对黄斑区进行破坏,造成眼睛连锁损伤。想要预防孩子早早近视,我们就要严格控制孩子使用电子产品的时间。2至5岁的孩子一天看屏幕累积的时间比较好不要超过1小时,6岁以上比较好不要超过2小时。我们只有让孩子的眼睛远离电子屏幕光线,更多地接受自然光的刺激发育,放学坚持到户外活动一段时间,这样才能预防孩子过早近视。此外,可以在电子产品上加装祛蓝仪、护眼灯,并调整室内灯光。
VR眼镜产品也颇为流行,但使用时距离更近。手机距人眼30公分,VR产品相当于在5公分处看手机,光强度可达手机的36倍。小朋友使用这些产品,由于距离近、光照强,容易出现眼睛疲劳、近视、视网膜受损等情况。此外,手机、平板、学习机以及商场LED广告屏等也吸引着小朋友,他们缺乏自制力,若无人约束,近视等伤害便会屡见不鲜。孩子长时间接触电子产品,是家长们普遍担忧的问题。我们常说电子产品伤眼,是因为电子屏幕发出的光中含有蓝光,其波长处于420nm-470nm之间,具有相对较高的能量。它能够穿透晶状体直达视网膜,引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失,且这种损坏是不可逆的。蓝光对人眼的伤害主要在眼球后半部,会导致黄斑部病变。虽然人眼中的水晶体会吸收部分蓝光,但大部分蓝光会穿透水晶体,尤其是儿童水晶体较为清澈,无法有效抵挡蓝光。因此,高能蓝光对眼睛的伤害应引起家长们的足够重视,特别是对于青少年儿童。零蓝谱 LED 台灯照,护眼光芒似星耀,无有害蓝光扰扰,写诗抒情意袅袅。
与大人的眼睛相比,孩子的眼睛由于年纪较小,晶状体的黄化还没有开始,无法像大人黄化的晶状体那样吸收过滤部分蓝光,减弱蓝光进入眼底视网膜和黄斑区的强度。一个十岁小朋友的晶状体光透过率是一个46岁大人的两倍,电子屏幕的有害光线可以更多地穿过孩子的晶状体,对孩子眼底造成的伤害要远大于成年大人,低度近视极易发展成高度近视,所以儿童比成人更应警惕夜间蓝光照射。自白光LED面世以来,已有二十年。对紫外线的研究日益深入,而对蓝光的研究才刚刚起步。蓝光一出现就遭到很多机构的质疑,研究进程远不如防紫外线初期顺利。在对蓝光进行深入研究之前,我们无从得知蓝光还会存在多少可怕的危害。我并非有意制造“蓝光恐慌”,只是希望大家能够客观地认识蓝光的概念。我们会从别人付出的代价中认识到蓝光危害,人们对蓝光防护的需求势必会随着时间逐步增强,在未来很长一段时间里,人们也一定会树立防蓝光的意识,而这时间的长短完全掌握在我们自己手中。零蓝谱台灯护眼灵,光线均匀心安宁,无频闪蓝光难行,思考哲学目惺惺。武汉国内LED护眼台灯生产企业
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我们步入了互联网时代,一个被智能电子产品掌控的时代。手机、电脑和平板等设备融入我们的生活,逐渐渗透并占据各个角落,改变了我们的交流、娱乐和用眼模式。工作与生活日益互联网化,我们的眼睛似乎越来越离不开手机、电脑屏幕,对屏幕的依赖感不断增强,仿佛有粘合剂一般,将眼睛牢牢粘在电子屏幕上。我们把大量时间和精力耗费在网聊、浏览各种热门流量平台上,长时间使用手机、电脑等电子产品,重度用眼的状态难以改变,加重了眼睛的负担,致使眼睛出现问题。长时间盯着电子屏幕,注意力高度集中于各种画面,对画面之外的事物失去关注,从而使眼睛的眨眼次数大幅减少,泪水分泌也随之降低。晶状体得不到泪水的冲洗,不再一尘不染、晶莹清澈,且角膜会因干涩而引起眼痛、充血等眼科疾病。手机、电脑等电子屏幕是LED光源伤眼的主要表现形式。不过,除了电子屏幕,我们还应考虑LED照明是否也会对眼睛造成伤害。夜幕降临,LED灯在每个家庭中亮起,成为夜色中很亮的光。然而,若晚上长时间处于高蓝光的照明环境,人体细胞可能会误认是白天,从而一直处于白天的兴奋状态,打乱人体生物钟,导致生物系统紊乱,出现睡不好、注意力不集中、眼疲劳等症状,工作效率也会随之降低武汉国内LED护眼台灯生产企业
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