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肠道菌群该如何保护？肠道菌群并不是简单的细菌群落，很多科学家认为，肠道菌群甚至可以看作是人体内的另一个有构成，需要你的细心呵护。美国华盛顿大学JefferyGordon教授的研究成果表明，肥胖症、糖尿病这些高发疾病，都与肠道菌群失调密不可分。保护肠道菌群，首要平衡膳食。多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，既喂饱了肠道菌群，也能为身体提供多种维生素和微量元素；而长期大鱼大肉、高热高脂饮食，既不利于肠道菌群生长，也增加自身罹患三高的风险。其次规律作息和饮食。肠道菌群在与人体的长期磨合中，也形成了自己固定的生物钟和食谱。很多年轻人起居不规律，动辄熬夜通宵；饮食不规律，饥一顿饱一顿，喜尝新鲜事物；长期下来，肠道菌群势必失调，引发多种疾病。再者还可适度进补。多进食一些富含益生菌的发酵食物，比如酸奶、豆制品，相当于把益生菌吃进去，在一定程度上也能壮大肠道共生菌群的队伍。专业肠道菌群检测请到上海沃本！陕西专业菌群检测准确性高

肠道菌群与饮食的关系饮食结构与肠道菌群息息相关，饮食结构的改变同时会引起肠道菌群的组成变化和功能改变。高纤维饮食及补充短链脂肪酸、益生菌、益生元有助于改善肠道菌群的组成和功能；反之，高脂及高糖饮食起到相反的作用。一些研究表明，长期应用乳酸菌等，具有降压效应。进一步分析显示，乳酸菌可改善内皮功能和氧化应激，从而发挥降压作用。Circulation12年随访研究称，多吃红肉和加工肉，缺血性心脏病发生风险明显增加。而之前有研究表明，吃红肉越多，人体内TMAO的含量也就越多。安徽神经类疾病菌群检测临床应用肠道菌群检测的报告模板。

肠道菌群，作为寄居在人体肠道内微生物群落的总称，是近年来微生物学、医学、基因学等领域引人关注的研究焦点之一。近年来的研究逐渐揭示了肠道菌群的构成、数量、如何进入人体、如何辅助消化、如何影响肠道发育，以及肠道菌群失衡如何影响整体健康。但肠道菌群如此庞大，与人体的交互关系如此复杂，关于肠道菌群仍有诸多悬而未解的难题。无外乎很多科学家将其称为人体的另一个重要组成，甚至“另一个你”。不仅如此，组成“另一个你”的细菌的数量，比组成“你”的细胞数量，还要多！我们都知道，细胞是构成人的基本单位。一个成年人的细胞数量大约是数十万亿的量级，也就是1后面13个零。肠道菌群有多少细胞呢？1后面14个零。

肠道菌群的检测非常重要，首先我们来看一下肠道微生物究竟是什么?

肠道微生物组(GM)是指人类胃肠道内存在的所有微生物的基因组成，包括噬菌体，病毒，细菌，原生生物，蠕虫和zhenjun。据不完整的审核，这些微生物的种类非常多，有2,000种不同的细菌菌株或物种。肠道微生物的数量约为100万亿，这些微生物编码超过300万个基因，产生数千种代谢物，共同调节人类宿主的许多功能，比如营养代谢、异生物质和药物代谢、维持肠道粘膜屏障的结构完整性、免疫调节和抵御病原体等等，可以说功能非常强大! 如何评价肠道菌群检测的差异性？

某些肠道细菌被认为是AS疾病进展的新因素。研究发现，中国AS患者的类杆菌属（Bacteroides）和普雷沃氏菌属（Prevotella）相对减少，而链球菌属（Streptococcus）和大肠埃希菌属（Escherichia）富集。然而，在波兰东部，总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇值高的中年男性肠道中富含普雷沃氏菌属（Prevotella），但是梭菌属（Clostridium）和粪杆菌属（Faecalibacterium）含量较低。例如，一些AS患者的条件致病菌柯林斯氏菌属（Collinsella）增多。同时，有些微生物也可以降低AS斑块的形成。比如，在患者和小鼠模型中均发现，产丁酸盐的细菌罗斯伯里氏菌属（Roseburia）和真杆菌属（Eubacterium）的相对减少与AS病变的发展呈负相关关系。据推测，这些微生物可能会影响宿主的炎症水平。肠道菌群检测怎么查？河北肿瘤术后菌群检测报告内容

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人体微生物包括细菌、病毒和原生动物等，被称为人体的“被遗忘的组成”，编码的基因数量是人体自身的 150 多倍，同时被称为人体“第二基因组”。目前研究发现，人体微生物与身心健康关系密切。人体微生物与人类的大脑、肠道和身体发育都有关，而人体微生物本身就存在发育过程。人体内的微生物组成也并非一成不变，随着年龄的增长，身体健康状况的变化，人体内的微生物组成也会发生相应变化。以往的研究已经发现，肥胖症、糖尿病、胃肠道疾病、过敏、自闭症、焦虑、抑郁等一系列常见身心疾病都与肠道菌群失调有密切关联。通过定期检测分布于人体各个部位的菌群组成能够反映人体自身的健康状况，及时发现异常，也能提示健康变化趋势，为改善亚健康状态、进行有针对性的调理，并对预防相关疾病发生或缓解疾病症状等可提供重要参考。陕西专业菌群检测准确性高

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