以15平方的卧室为例，30W左右的吸顶灯即可满足，因为卧室对光线的需求相对更低。色温建议:2700-3000K读写作业▼家用照明的一般活动照度是100LX，而读写照度标准需要300LX,长期在照度不够的环境中进行伏案作业，容易导致眼疲劳，甚至近视。视觉作业对光源的要求：伏案作业需要集中用眼，而很多家用照明的灯光质量都是不合格的，当然也达不到读写的标准，根据CQC1601-2016视觉作业台灯性能认证技术规范，大致总结如下读写台灯：色温不建议高于4000K无可视频闪，以豁免级比较好，频率大于3125HZ蓝光等级为RG0比较好，不宜高于RG1显指Ra应＞80，LED灯具R9＞0色容差＜5SDCM建议购买阅读台灯，普通的吸顶灯，不仅背光，而且光源质量也很难达到视觉作业的标准。LED复古泡经典的玻璃造型和设计满足你的一颗文艺心。飞利浦明欣LED户外灯带
普及一下挂灯高度的问题：有的客户说挂新中式，美式灯太婑了，手都摸得到。不舒服！答案是：抛开过道，黄金比例比较好效果：客厅一般地面离灯距离1.8米到2米，餐厅：餐桌到灯距离0.85米到0.95米之间。现在我们买灯不仅 是照明，而是要装饰性强和光效，营造一个温馨舒适的家 要选择多大的瓦数才合适：一般10-15平方用30-40瓦之间灯比较好一般客厅15-20平的用70-75瓦的，20-25平方用80-90瓦之间灯比较好，25平以上的用LED灯要105瓦我们常见的灯：灯带现在用大部分是软灯带，但是现在LED出了T5，这种比灯带亮，也比灯带稳定。因为它是一根一根连接起来的，中间坏了一段需要换的话也方便。但是灯带安装要更方便。飞利浦繁花LEDLED超薄一体式设计，缩减天花高度，提升可利用空间，大发光面出光更均匀，视野更明亮。
白炽灯就是传统的钨丝灯泡。钨丝的电阻高，容易发热，把基态电子激发到激发态，激发态的电子不稳定，发出光子后回到基态，如此循环往复，就发射出连续的光来。钨丝灯泡是爱迪生对人类的比较大贡献，使用了大约一个世纪后被日光灯取代。白炽灯光偏黄，日光灯光偏白，与太阳光接近，故称日光灯。日光灯就是一个抽真空的玻璃管子，充入一定的惰性气体，通过镇流器和启辉器在管子两端产生高压，把气体电离后发出亮光，荧光粉涂层把光线弄的均匀和柔和，否则会很刺眼。日光灯的灵感来自于闪电，其原理与白炽灯完全不同，这个发明与爱迪生无关，使用了大约半个世纪的时间。把日光灯的两个电极距离弄短，不需要加高压就可以发光，这就是所谓的节能灯。节能灯的原理与日光灯相同，只是小了，消耗的能量少了。因此，受到了大家的欢迎。节能灯大概使用了20年左右的时间。上面的三种灯其实都不节能，都因为发热而浪费能量，为了提高照明效率，得想法让他们少发热多发光，于是就出现了真正的节能灯-LED灯，这是材料科学的研究成果，没有灯丝，没有灯管，贴几片小材料，通电后就能发出耀眼的光芒，真是神了。10瓦LED灯的亮度超过20瓦的节能灯，3瓦LED灯的亮度超过25瓦的白炽灯。
这几种光源各自的优缺点： 1. 白炽灯 白炽灯是将灯丝通电加热到白炽状态，利用热辐射发出可见光的电光源。其光效虽低，但光色和集光性能好，是产量比较大，应用 的电光源。 优点：显色性好，颜色失真很小，显色指数可达95~97。 缺点：包温低，白炽灯灯光偏红黄 温为2700~2900K，不适合读写；点光源，光照不均匀，容易产生阴影，影响阅读； 光视效能低：白炽灯的光视效能只有8~15Irn/W。 2. 卤素灯 卤素灯其实是白炽灯的一个变种。 与其他白炽灯的比较大差别在于卤素灯的玻璃外壳中充有一些卤族元素气体。 优点：高显指RA95+。 缺点：频闪，光效低，亮度不足。 3. LED灯 LED灯T也被称为发光二极管，它可以把电直接转化成光。 优点：使用低压电源、耗能少、适用性强、稳定性高、响应时间短、对环境无污染。 缺点：价格较昂贵,有的压低了成本的led会产生影响视力的可视频闪。4. 护眼灯 尽管LED灯已经很 ，离“护眼”还是有一定距离，选择一台 的护眼灯是很有必要的。 对于LED护眼灯选购，市场上护眼灯产品品质仍参差不齐。央视《每周质检报告》抽检过的100多盏护眼灯里，50%的护眼灯因为色温过高，亮度不合格，蓝光频闪等问题会对孩子眼睛产生不可逆的伤害，严重甚至会导致短暂失明。LED灯杯经过欧盟光生物安全认证，杜绝蓝光危害，保障用眼安全。
挑选LED护眼灯， 重要的就是台灯的遮光性问题，这个问题偏偏是很多人都会忽略掉的，现代人选产品，大都追求外观时尚好看，导致选择出来的LED护眼灯造型，遮光性差，出现直射光照射使用者的情况。直射光不经过反射衰减，直接进到眼睛的光能量非常高，非常容易对视网膜细胞造成不可逆性光损伤。还有关于题主提到tb和jd上的LED灯都宣称符合国家无蓝光危害标准，现在市场上的LED护眼灯都是可以通过国家无蓝光危害标准的，这个标准并不难通过，标准是2001年制定的，放在现在来看是非常宽松的，市售的LED护眼灯都能通过国家基本的无蓝光危害标准。现在有很多不好的LED护眼灯，通过了无蓝光危害标准，但是蓝光峰值依旧很高，还是会对眼睛造成伤害。之前评测过一些LED护眼灯，拎两个出来作为 ，让大家有一个直观的感受。LED小柱灯体积小巧，适用于多样灯具。飞利浦实用LED球泡灯
飞利浦灯带专业使用驱动，安全有保障，具备调光、控制等升级选择。飞利浦明欣LED户外灯带
怎么分辩一个灯是不是LED灯？1看发光部件，大部分LED灯的发光部分是一颗颗的LED灯珠，能看到里面密密麻麻排满了灯珠的，就是LED灯了2看外观，大部分LED灯是由塑料罩子＋铝散热件构成的，看到这贱客二人组的，基本也是LED灯3如果发光部件不是一粒粒LED灯珠的，又没有塑料壳和铝散热的，比如这两年很火的LED灯丝灯泡，那就看功率了，这种灯一般都个头不大，功率也低，大部分在10W以下，10W以上是凤毛麟角了，而传统灯轻松过10W。简单来说，小灯看功率，大灯看外壳，LED大家伙基本都会带铝散热件再补充，题主所担心还是比较少发生的，灯泡来讲，外观与普通白炽灯的区别还是比较大的，目前LED灯泡外观基本就这几种。古老一点的长这样：塑料外壳+铝散热。偷一点工的长这样：铝散热被狗吃一点。再新潮一点长这样：铝散热上再加一层塑料皮，简称铝塑。彻底偷工减料的长这样：塑料（或玻璃）罩子+塑料（或陶瓷）结构件，说好的铝散热君呢？而传统白炽灯是这样的。现在长得 像白炽灯的是这货，LED灯丝灯。飞利浦明欣LED户外灯带
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