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保持肠道菌群的健康、平衡，可以帮助您调整免疫系统，长期对anti-cance症！平衡膳食：保护肠道菌群首要的是保持膳食平衡。益生菌偏爱蔬菜、杂粮等富含维生素的食物；长期大鱼大肉、高脂高胆固醇不利于菌群健康稳定。饮食、作息规律：肠道菌群在长期进化过程中，也形成了自己的生物钟和食谱。年轻人经常熬夜、暴饮暴食会引发菌群失调。适量食用益生菌：酸奶、豆制品类食物或益生菌保健品可帮助重构健康的肠道菌群，可适量食用。慎用antibiotic：慎用！慎用！慎用！重要的事情说三遍！！！特别是广谱antibiotic会将共生菌和致病菌同时杀灭。所以，服用antibiotic一定要谨遵医嘱，尤其不要滥用。自动粪菌分离仪专业耗材就选上海沃本生物科技有限公司。上海患者信赖的自动粪菌分离仪提取菌群含量高

肠道菌群是什么？这里有三个关键词，肠道、菌、群。科学家给了一个通俗易懂的定义——生存在人体肠道里的大量细菌构成的群体，就叫做肠道菌群，它们与病毒、、原虫、噬菌体等微生物构成了微生态系统。这些家伙并非与生俱来，胎儿在子宫里处于无菌状态，但出生后，伴随第1次呼吸、第1口乳液、第1勺辅食，肠道菌群也随之进入肠道并安营扎寨，繁衍生息，终形成稳定的菌群构成。肠道菌群数量极其庞大，一个成年人的细胞数量大约是数十万亿的量级，也就是1后面13个零；除此之外，肠道细菌携带的基因也是个天文数字，基因总数是人类的100多倍。虽然肠道菌群非常小，但是却对我们的健康起到了至关重要的作用。除了消化食物，他们还会训练免疫系统，让免疫系统知道哪些可以忽略哪些是要消除的外来有害物质。一旦肠道菌群的平衡被破坏，就会导致疾病甚至某些cancer的发生，甚至还会影响cancer对改善的响应。陕西粪便自动粪菌分离仪技术要点自动粪菌分离仪用于肠道菌群移植过程中菌群分离。

要找回洁净的肠道，就需要膳食纤维这支扫把。膳食纤维也会吸附没用的物质，降低大肠发病的危险。膳食纤维分为水溶性和非水溶性，非水溶性即蔬果中一丝一丝的纤维，而水溶性纤维即QQ滑滑的食物，如菇类、海藻类等，还有一些看起来不黏，却有丰富的果胶，如苹果、燕麦、牛蒡等，也要多加摄取。膳食纤维的增加例如将白米、白面改为糙米杂粮、全麦面等。如果觉得难以吃够膳食纤维，那么只要吃一餐全素蔬食大餐就能解决排泄问题。记住一点，好细菌的口味是喜好素食不喜荤食，只有坏细菌才喜欢荤食呢。

据研究，肠道拥有上千种总量约100万亿个，重量约1.5kg的肠道菌群，肠道菌群以细菌为主，分为益生菌、条件致病菌（中性菌）、致病菌三种类型。通过保持三者数量的平衡，可以维持肠道环境的稳定。2020年2月，国家卫生健康委员会发布的《SARS-COV-2infection的肺炎诊疗方案（试行第五版）》中就明确提到，在COV的治疗过程中“可使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌infection”。要知道，国家卫健委高级别组**组成员李兰娟院士就曾着重指出，一些危重病人并非死于病毒infection，而可能是死于继发性细菌infection。李兰娟院士再次声明：调节肠道微生态平衡可有效防治新型肺炎导致的继发发病。自动粪菌分离仪--产品中心--上海沃本生物科技有限公司。

2011年，微生物学家Jeroen Raes提出了“肠型”的概念，根据肠道中的优势菌群来划分，传统分法为拟杆菌型（Bacteroides）、普氏菌型（Prevotella）和瘤胃球菌型（Ruminococcus）。在2017年，Raes对“肠型”进行了补充，将拟杆菌型分成了拟杆菌1型和拟杆菌2型。拟杆菌2型的特征包括微生物总体载量低，这种肠型的微生物组成在克罗恩病患者中比较常见。Raes的团队在《自然》杂志上，又一次发表了研究成果。他们指出，之前的研究发现并非巧合，拟杆菌2型的确可以被归类为“不健康肠型”，它与肥胖和系统性炎症水平高有关，在研究队列中，非肥胖人群只有3.9%为拟杆菌2型，而肥胖人群中这一比例上升到了17.73%。沃本生物为您提供方便快捷的自动粪菌分离仪。湖南自体自动粪菌分离仪运行时间

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夏季如何保护肠道健康？1、三餐规律，均衡清洁膳食：多吃富含膳食纤维的食物，可以加速肠道的蠕动。主食中增加豆类食品、粗杂粮食品、薯类食品，建议占到主食的一半；副食中刻意增加新鲜蔬菜、菌菇类等食物的摄入量，蔬菜每日一斤，多吃绿色和深色蔬菜。尽量不吃生冷辛辣刺激的食物。2、保证每日饮水量：满足1500~1700毫升，存在排便困难的个体喝到2000毫升。3、保持适量的运动：尽量让每日运动时间在50分钟以上，有氧与无氧运动相结合。4、保持充足睡眠：护养正气，增强身体抵抗力。5、尽量不吸烟不酗酒，不熬夜，避免食用腌制食品等。6、服用益生元或者益生菌调理肠道。上海患者信赖的自动粪菌分离仪提取菌群含量高

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