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据调查，当下89%以上人群每天久坐超过8小时，腰酸背疼成了每日的家常便饭。10个人9个有牙齿的问题，蛀牙、智齿、牙稀疏塞牙、牙疼等时不时来缠着你。还有让你半夜惊醒、泪流满面的深夜抽筋，体会过的人，都无法忘记这“酸爽的感觉”。仅次于抽筋，睡梦中触电似地抖动，也是同样是悲剧般的存在！如果出现以上情况，可要注意了，这不是偶然，而是身体发出警告——你缺钙了！缺钙不是青少年和老人的**吗？可你不知道的是，现在人长期久坐、压力大、熬夜加上晒太阳不足，已经使钙流失加剧。而缺钙除了腰酸背痛脚抽筋，磨牙、心悸、手心冒汗、掉头发、视力下降！甚至还会引起八大系统的100多种疾病。

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0-3岁是宝宝体格的快速发育期，这个时间段内的孩子需要大量的钙盐，促进新骨的形成和骨骼生长。据重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究，结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体的发育基本定型。因此，18岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生有深远的影响。近年来，随着营养保健知识的普及，父母们对于儿童补钙的必要性已经有了基本的认识。然而面对市面上眼花凌乱、价格相差甚远的钙品牌，如何选择适合自己孩子的钙，各个品牌钙之间有什么差别，其实大部分家长并不十分清楚。  欧洲成人钙宝素能海藻钙，***藻油配方更安全。

由于空气温度逐渐转凉，人体各种组织的功能也相应地提高，包括对钙的吸收和利用能力。而此时，宝宝的身体逐渐恢复到良好的运转状态，食欲和消化吸收功能也自动调整到正常水平。家长要切记不可盲目给宝宝补钙，没补好反而会出现反作用。要知道，有些食物会阻碍宝宝吸收钙，甚至会加速体内钙的流失。这几类孩子需要补钙？早产儿和低出生体重宝宝（小于3kg）。孕后期是婴儿骨骼发育的关键时期，胎儿若提前出生，就会错过这个关键时期，为了弥补追赶生长，对钙的需求会相当大。因此对于早产儿和低出生体重宝宝要增加富含钙的饮食，多参加户外活动，并及时补充维生素AD。生长发育太快的孩子。婴幼儿若处于快速生长发育期，对钙的需求量相对较大，体内的含钙量早已经无法满足儿童的发育需求的，若补充钙和维生素AD不及时，就可能会导致宝宝缺钙。

除生长期外，女性在怀孕中后期、哺乳期、更年期等阶段都应注意补钙。怀孕初期可多吃含钙丰富的食物补钙，但怀孕中期胎儿生长发育迅速，钙需要量增加，每天需1200~1500毫克，多数孕妇都有食欲下降等现象，单纯食补无法满足需求。此时可在医生指导下服用补钙产品，没有消化系统问题的孕妇可选固态无机钙。哺乳期女性对钙需求也较大，每天要保证1200毫克。可分为两次服，这样吸收更好。更年期女性也是补钙的重点人群，易导致骨质疏松。所以，女性40岁后就要开始格外注意补钙，比较好早晚1杯奶，积极预防骨质疏松。

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作为宝爸宝妈，都想给予宝宝更多的关爱与呵护。当宝宝的骨骼和内脏快速成长发育时，对营养的需求量非常的大，家长不能忘了钙质补充，帮助宝宝完成骨骼的正常发育。宝素能海藻钙精选天然海藻，天然易吸收，安全性高值得宝爸宝妈信赖。大多数家长在挑选补钙产品的时候，都会细心留意产品的含钙量以及产品安全性，当然家长还需要考虑钙剂的吸收问题，是否会给肠胃带来负担的问题。宝素能海藻钙精选爱尔兰海岸野生红海藻天然无污染，给宝宝补充天然海藻钙，这是获得欧盟认证的有机植物钙，是理想的补钙资源。而且蜂窝型多孔状吸收率高，在肠胃能迅速溶解和离子化，之后在小肠中被吸收，不会给宝宝的肠胃带来负担。宝素能海藻钙设计成可爱的小鱼状，白如凝脂，光滑有质感，通过增强有益菌调节肠道菌群的平衡，帮助维持宝宝肠道健康，口感可口。宝素能海藻钙给宝宝补充天然海藻钙，满足宝宝成长的营养需要，增强宝宝的骨骼发育，而且口感可口，宝宝更喜欢。 宝素能海藻钙，钙中兰博基尼。澳大利亚钙有副作用吗

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家长们要注意：因为草酸会影响钙吸收，所以草酸含量高的蔬菜如苋菜、菠菜，烹调前要沸水焯 20 秒以去除大部分草酸。当过量补钙时，身体对钙的吸收率反而会下降。有研究表明：当钙的摄入量为200mg/日时吸收率为45%，而当钙的摄入量大于2000mg/日时，吸收率*为15%。其次，过量补钙不光吸收率降低这一个问题，还有更严重的危害，那就是会干扰锌、铁的吸收，造成锌和铁的缺乏；严重的过量钙摄入还可出现高钙血症、高钙尿症，导致肾结石、血管钙化，甚至引发肾衰竭等。当然，大家也别担心，单纯靠食补，只要选择正规的食物性钙源是不会造成钙摄入过量的。宝素能极智海藻钙，特采用爱尔兰进口海藻钙，更适合中国家庭。

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