中国钙有用吗

不知从何时起，缺钙像一种无声无息的“流行病”，在我们的生活中传播开来。儿童因成长需要补钙，白领为健康保养补钙，中老年人防骨质疏松补钙……研究显示，国人钙摄入不足推荐量一半，看来补钙极易做无用功。**告诉《生命时报》记者，补钙其实有一套“加减乘除法”，用对了能让效果翻倍。很多人认为，要想补足钙就得吃钙片，事实上，食物中有很多补钙高手能从膳食中补足钙。当然更直接有效的方法就是从营养品中摄取钙，推荐宝素能海藻钙，进口有机海藻粉，宝宝更喜欢，妈妈更放心。

宝素能极智海藻钙，宝宝长高的秘密武器。中国钙有用吗

家长们要注意：因为草酸会影响钙吸收，所以草酸含量高的蔬菜如苋菜、菠菜，烹调前要沸水焯 20 秒以去除大部分草酸。当过量补钙时，身体对钙的吸收率反而会下降。有研究表明：当钙的摄入量为200mg/日时吸收率为45%，而当钙的摄入量大于2000mg/日时，吸收率*为15%。其次，过量补钙不光吸收率降低这一个问题，还有更严重的危害，那就是会干扰锌、铁的吸收，造成锌和铁的缺乏；严重的过量钙摄入还可出现高钙血症、高钙尿症，导致肾结石、血管钙化，甚至引发肾衰竭等。当然，大家也别担心，单纯靠食补，只要选择正规的食物性钙源是不会造成钙摄入过量的。宝素能极智海藻钙，特采用爱尔兰进口海藻钙，更适合中国家庭。

家长们给小朋友补钙本来是一件再正常不过的事情，但是错误的补钙方式可能会酿成大错。家长究竟应该如何科学的补钙呢？宝宝夜醒、枕秃等真的是缺钙吗？这些到底是不是缺钙，即使道理懂得一箩筐，依旧逃不掉缺钙的伪命题。无论是热心的小区大妈、还是儿保医生，只要看到宝宝出现出牙晚、枕秃、易出汗、走路晚、肋骨外翻等，都会毫不犹豫的告诉你，宝宝缺钙了。这时，家长就开始迷茫了，传说中的缺钙症状宝宝都有，难道是真的缺钙了？

0-3岁是宝宝体格的快速发育期，这个时间段内的孩子需要大量的钙盐，促进新骨的形成和骨骼生长。据重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究，结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体的发育基本定型。因此，18岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生有深远的影响。近年来，随着营养保健知识的普及，父母们对于儿童补钙的必要性已经有了基本的认识。然而面对市面上眼花凌乱、价格相差甚远的钙品牌，如何选择适合自己孩子的钙，各个品牌钙之间有什么差别，其实大部分家长并不十分清楚。  宝素能海藻钙，宝妈们的第1选择。

说起钙,大家一定是有很多聊不完的话题,胎儿的时候就会从妈妈那里汲取“钙”,小时候妈爱心“补钙”骨头汤开始,到长大后自己会选择钙产品来补充身体所需的钙质,从而用来维持我们身体的运作,等父母老后,我们也会为他们选择一些补充钙质的产品。不知道大家在睡觉的时候是不是也有腿抽筋的情况?其实这也是身体缺钙的一种体现。那么,到底哪些人群需要补充钙?怎样判断我们是否缺钙?如何科学有效地补充钙?“钙”是我们身体中基本的物质,但同时也是非常容易被忽略的,据调查我们国家的居民普遍缺钙。成年人每日需要摄入钙800毫克,就我国现有膳食结构的调查表明,我们实际日均摄入量为每日400毫克,*为需要量的50%,所以我们都是“缺钙”一族,我们都需要好好“补钙”,因为每天都会“流失”,尤其珍贵。 为什么宝妈们都选择宝素能海藻钙?娘娘钙含量多少

宝素能海藻钙，孕期妈妈们的选择。中国钙有用吗

生活中含钙量比较高的食物如鸡蛋、豆制品、虾皮、牛奶等。还有小白菜、胡萝卜、油菜等蔬菜，不仅可以提供维生素，还可以给宝宝提供钙。饮食搭配：宝宝补钙时适当补点镁，钙镁比例2:1更利于钙的吸收与利用。补钙误区：（1）宝宝补钙时不要过量给宝宝补钙剂，以免降低钙质在宝宝体内的吸收利用率；（2）宝宝补钙时不要吃含草酸或植酸的食物（竹笋、苦瓜、茭白），否则影响钙的吸收；（3）不要喝太多碳酸饮料，碳酸饮料中的磷会把体内的钙赶出体外。特别推荐宝素能极智海藻钙，钙镁合理搭配，更适合中国家庭。 中国钙有用吗

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