**钙怎么吃

0-3岁是宝宝体格的快速发育期，这个时间段内的孩子需要大量的钙盐，促进新骨的形成和骨骼生长。据重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究，结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体的发育基本定型。因此，18岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生有深远的影响。近年来，随着营养保健知识的普及，父母们对于儿童补钙的必要性已经有了基本的认识。然而面对市面上眼花凌乱、价格相差甚远的钙品牌，如何选择适合自己孩子的钙，各个品牌钙之间有什么差别，其实大部分家长并不十分清楚。  宝素能海藻钙，助力宝宝长高高。**钙怎么吃

维生素D是某些食物中发现的一种营养素,对于健康和维持骨骼强健是必需的。 它可以帮助人体从食物和补品中吸收钙(骨骼的主要组成部分之一)。 儿童维生素缺乏会导致骨头变软变薄脆。据英国《每日邮报》报道,美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项研究发现,蘑菇是植物源性维生素D的重要来源。从科学上来看,人体需要的维生素D分为两种,一种是我们日常所知的维生素D3(胆钙化固醇),这种维生素D主要来源于动物。另一种就是来源于植物的维生素D2(麦角钙化固醇),这种维生素安全性和吸收性都很强,为首就是蘑菇。蘑菇是少数含有麦角固醇(维生素D2的前体)的食物。学术研究表明,种植者可以通过将蘑菇暴露在紫外线(UV)下提升维生素D水平。 与人类相似,蘑菇在暴露于阳光或日光下自然会产生维生素D,蘑菇的植物固醇-麦角固醇-暴露于光线下会转化为维生素D。 北京口碑好物钙宝素能海藻钙，宝妈热捧的娘娘钙。

如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。补钙优先选择牛奶，如果对乳糖不耐受，可以选择无乳糖牛奶或者酸奶，吃奶酪等奶制品也是补钙的不错选择。而配方奶粉也是给宝宝补钙的好方法。宝素能极智海藻钙在基础上按照科学比例强化镁微量元素，钙含量高于市场上其他同类产品，能够带给宝宝均衡的营养补充，助力宝宝不缺钙，更健康的发育，让宝宝吸收更佳，肠胃舒服，晚上睡觉也踏实。宝素能极智海藻钙特采用爱尔兰进口，质量经过中国和欧盟双重检测，品质安全，家长可以放心给宝宝喝。

生活中含钙量比较高的食物如鸡蛋、豆制品、虾皮、牛奶等。还有小白菜、胡萝卜、油菜等蔬菜，不仅可以提供维生素，还可以给宝宝提供钙。饮食搭配：宝宝补钙时适当补点镁，钙镁比例2:1更利于钙的吸收与利用。补钙误区：（1）宝宝补钙时不要过量给宝宝补钙剂，以免降低钙质在宝宝体内的吸收利用率；（2）宝宝补钙时不要吃含草酸或植酸的食物（竹笋、苦瓜、茭白），否则影响钙的吸收；（3）不要喝太多碳酸饮料，碳酸饮料中的磷会把体内的钙赶出体外。特别推荐宝素能极智海藻钙，钙镁合理搭配，更适合中国家庭。 宝素能极智海藻钙，智护成长每1天。

宝宝看着很小，但生长速度是很快的，对于钙元素的需求量也会随之增多。而钙营养也是促进骨骼发育、长身高的关键。宝素能极智海藻钙，特选用爱尔兰进口海藻粉，同时还强化添加了镁等微量元素，做到三效协同，均衡好吸收。各位家长们一定要注意宝宝缺钙的表现：①不易入睡，睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。②夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。③出牙晚、牙齿排列参差不齐。④枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。⑤缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。 宝素能海藻钙，钙中爱马仕。澳洲长高钙

宝素能海藻钙，乘风破浪的孕妈都在吃。**钙怎么吃

由于空气温度逐渐转凉，人体各种组织的功能也相应地提高，包括对钙的吸收和利用能力。而此时，宝宝的身体逐渐恢复到良好的运转状态，食欲和消化吸收功能也自动调整到正常水平。家长要切记不可盲目给宝宝补钙，没补好反而会出现反作用。要知道，有些食物会阻碍宝宝吸收钙，甚至会加速体内钙的流失。这几类孩子需要补钙？早产儿和低出生体重宝宝（小于3kg）。孕后期是婴儿骨骼发育的关键时期，胎儿若提前出生，就会错过这个关键时期，为了弥补追赶生长，对钙的需求会相当大。因此对于早产儿和低出生体重宝宝要增加富含钙的饮食，多参加户外活动，并及时补充维生素AD。生长发育太快的孩子。婴幼儿若处于快速生长发育期，对钙的需求量相对较大，体内的含钙量早已经无法满足儿童的发育需求的，若补充钙和维生素AD不及时，就可能会导致宝宝缺钙。 **钙怎么吃

宝誉健康科技（上海）有限公司集围产期健康研究、健康教育、健康管理为一体，致力于从备孕到产后3000天母婴健康一站式管理，将现代医学与量化营养结合，强调医养结合、优先预防、个体化定制，让妇幼健康更简单、更有效。 依托中科院高研所DDC**研发团队，把国际前沿的科学技术、临床方案转化为生产力。从母婴健康管理的理念、方案到产品筛选、研制及整个运营过程，均有**参与监控管理。专业的健教体系、专业师资、专业产品是我们的**特色。 在中国优生科学协会领导下，与各级妇幼保健院、中心、所等机构组织联袂开展“营养与母婴健康科普讲堂”主题健教活动，真正将妇幼健康管理落地运作，并结合专业化产品，为妇幼群体定制个性化健康管理方案，让年轻父母育儿之旅更轻松。 公司旗下品牌： 宝素能®营养包、宝呗特膳®素溶片 宝素能®营养包，中科院上海高等研究院新药创制实验室研制，是解决母婴营养不足的一把钥匙。 宝呗特膳®素溶片，采用中科院上海高研院新药创制实验室SuperMelt®技术研制而成，可舌下含服，入口即溶。目前有D3\铁\锌\多维四大铂金单品，专业针对1-17岁及孕产妇群体，从原料到配方，从工艺到生产，全程高标准，让营养更安全、食用更便捷。欢迎有识之士加盟合作，共享蓝海红利。