保证充足的睡眠
睡眠不足可导致肥胖、抑郁、免疫功能下降、眼睛损伤（例如抽动症、干眼、视物模糊、眼痛）等。应确保每晚至少7小时的睡眠，且睡前要放下手机。
佩戴眼镜或太阳镜
长时间眯着眼睛看、暴露在紫外线下会损伤眼睛，应佩戴眼镜或太阳镜，有畏光或光过敏者，太阳镜可减轻强光带来的、视物模糊、眼红等不适。
使用安全护目镜
根据AAO数据显示，45%的眼睛外伤发生在家里，如接触清洁物品、热油、钉子、高温工具、割草时受伤等。所以，虽然戴安全护目镜不那么美观，但在做家务时很有必要。
不滥用眼妆
睫毛膏、眼线笔、眼影、眼霜等可伤害眼睛，化妆时尽可能远离眼睑，以免堵塞睑板腺开口引起。同时，眼妆使用不可超过三个月，细菌易在阴暗潮湿处滋生，例如睫毛膏。
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我司膜层反射技术：通过镜片表面镀膜对蓝光进行反射，从而达到蓝光阻隔作用。
但是如果你是个学生，经常看书用眼的话，并不建议用防蓝光眼镜，防蓝光眼镜因为把蓝光阻隔了，所以看到的4102画面会偏黄，显暗；如果戴着防蓝光眼镜看书，其实并不好。
关键是要靠你养好良好的用眼习惯，注意一下眼睛休息，用吃点胡萝卜类似有补眼效果的食物。当然眼镜方面，可以考虑类似PMC超亮镜片这种透光率比较高的镜片做成的眼镜。透光度高，东西看起来会透亮清晰，对看书还是有帮助的。 山西验光配镜眼镜生产厂家眼镜，就选上海和纪眼镜有限公司，用户的信赖之选。
1、改掉经常揉眼的坏习惯
大力揉眼会损伤眼睑血管，所以克制揉眼的冲动，当眼部有异物感时，不妨试试冷敷咋样。****加盟
2、避免过度使用眼
适时适量的眼可以暂时缓解干眼，过度使用则会刺激眼睛。美国眼科学会（AAO）认为，非滴眼液除了让眼睛看起来不那么红外，实际上毫无益处，并建议不可长期使用眼。
3、注意健康饮食
一些富含维生素C、E，锌及Ω-3脂肪酸的食物，如AAO建议的柑橘类、植物油、坚果类、全谷类、绿叶蔬菜和鱼类等，对保持眼睛健康非常重要，同时身体内足够的水分对泪液生成及保持眼睛湿润也很关键。另外不要过多摄入钠，因为高钠会导致脱水。
一般的眼镜镜片可吸收部分紫外线，但对长波紫外线难以抵挡，而蓝光过滤眼镜镜片因被添加了一些可吸收蓝紫光的特殊材料，从而能减少外界光线对眼睛的伤害。”通过**介绍，不难理解防蓝光眼镜的工作原理，即通过特殊材料的镜片阻隔、反射高能短波蓝光，从而保护眼睛免受蓝光伤害。眼镜店店员可能会用这样一个实验说服你购买防蓝光眼镜：他用一支激光笔分别照射到普通镜片和防蓝光镜片上，普通镜片会发黑，防蓝光眼镜则不会变化。这种方法可靠吗？据《长春日报》报道，检测防蓝光镜片需要专门的设备，防蓝光眼镜的效果到底如何，现在无法判断，因为防蓝光镜片目前尚没有强制的质量检测标准。上海和纪眼镜有限公司为您提供眼镜，欢迎您的来电！
劳保眼镜厂家建议大家如果只是防化学溶液的防护眼镜，主要用于防御有刺激或腐蚀溶液对眼睛的化学损伤，选用普通的平光镜片就行。
防护眼镜是特种劳保用品的一种，对防止和减轻工伤事故和职业危害具有重要的防护作用。随着特殊行业的不断发展，防护眼镜已经成为必不可少的眼部防护用品。比如做试验时要用到护目镜，那么防护眼镜如何保养，才能延长它的使用时间。
在平常使用劳保眼镜时，对它的养护也是很重要的，尤其是镜片的保养，这关系到它的使用寿命。那么如何才能使镜片免受磨损呢？ 眼镜，就选上海和纪眼镜有限公司，有需要可以联系我司哦！吉林验光配镜眼镜厂家直销
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1、不同颜色对紫外线防护和透光率有少量影响，以中等深度为好，比如灰色、茶色、绿色。
2、如果不考虑佩戴效果镜片质量，镜框越大防护效果越好
3、驾驶员偏光镜，偏光镜不知道是啥？来看看这组对比图，左侧都是裸眼不戴任何眼镜的效果，右侧是佩戴偏光镜片的效果。
4、太阳镜对于中老年人来说同样重要，有助于预防眼部病变的发生的发展。建议每戴一两个小时建议摘下休息一下。一些老年人眼睛结构前房浅、存在发闭角型青光眼风险的（可以到医院眼科做检查明确），不建议佩戴。
5、青光眼、色盲、夜盲症等不能佩戴太阳镜
6、太阳眼镜不是夏天专属哦，其他三个季节日照强烈是也要做好眼睛防晒
7、前后面双面防紫外线的眼镜可以给你更好的紫外线防护，海边度假必备哦。 陕西太阳眼镜服务电话
上海和纪眼镜有限公司是一家眼镜，镜盒，镜布，眼镜配件制造加工的公司，致力于发展为创新务实、诚实可信的企业。上海和纪深耕行业多年，始终以客户的需求为向导，为客户提供***的眼镜，防蓝光眼镜，近视眼镜，验光配眼镜，远视眼镜，散光眼镜，老化眼镜，隐形眼镜，树脂眼镜，玻璃眼镜，隐形眼镜护理液，劳保眼镜，渐进多焦点眼镜，平光眼镜，凹造型眼镜，时尚眼镜，变色眼镜。上海和纪不断开拓创新，追求出色，以技术为先导，以产品为平台，以应用为重点，以服务为保证，不断为客户创造更高价值，提供更优服务。上海和纪始终关注自身，在风云变化的时代，对自身的建设毫不懈怠，高度的专注与执着使上海和纪在行业的从容而自信。
