除了防蓝光眼镜外，按摩、梳头。用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
除了防蓝光眼镜外，调整电脑屏幕距离，注意保持良好的工作姿势。建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率;较适当的姿势应使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到较低。
除了防蓝光眼镜外，热毛巾敷眼。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。 上海和纪眼镜有限公司为您提供眼镜。山西可折叠眼镜
明确自己选购太阳镜的目的
我们要选购太阳镜，首先，要确定自己选购的目的是为遮阳、还是为了搭配服饰、起装饰作用？除了遮阳以外，是否还有防紫外功能方面的要求？对镜片的安全性能有无特殊要求？只有明确这些目的，再结合款式和戴在本人脸部的实际效果，才能购买一副合适的太阳镜。
目前的太阳镜主要有二种类别，一类是“遮阳镜”，人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，当光线强度超过人眼调节能力，就会对人眼造成伤害。 山西太阳眼镜信誉保证上海和纪眼镜有限公司致力于提供眼镜，欢迎您的来电哦！
1、改掉经常揉眼的坏习惯
大力揉眼会损伤眼睑血管，所以克制揉眼的冲动，当眼部有异物感时，不妨试试冷敷咋样。****加盟
2、避免过度使用眼
适时适量的眼可以暂时缓解干眼，过度使用则会刺激眼睛。美国眼科学会（AAO）认为，非滴眼液除了让眼睛看起来不那么红外，实际上毫无益处，并建议不可长期使用眼。
3、注意健康饮食
一些富含维生素C、E，锌及Ω-3脂肪酸的食物，如AAO建议的柑橘类、植物油、坚果类、全谷类、绿叶蔬菜和鱼类等，对保持眼睛健康非常重要，同时身体内足够的水分对泪液生成及保持眼睛湿润也很关键。另外不要过多摄入钠，因为高钠会导致脱水。
如果是视力良好的，可以选择渗色原理的镜片；只需要戴平光的防蓝光眼镜并且*在使用电脑、手机、Pad或者靠近LED光源时配戴，平时可以摘下。如果本身已经戴眼镜，则建议配镜片时选用反加防蓝光膜的镜片，可以平衡日常戴镜时的美观度和防蓝光性能。 **防蓝光眼镜隔离紫外线与辐射过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时用，可以较大减轻蓝光对眼睛的刺激。另外，儿童在使用电子产品时，可以预先在手机、平板电脑的屏幕端加贴防蓝光保护膜，或者佩戴具有专业防护能力的防蓝光眼镜。眼镜，就选上海和纪眼镜有限公司，让您满意，有想法可以来我司咨询！
膜层反射技术：通过镜片表面镀膜对蓝光进行反射，从而达到蓝光阻隔作用。
但是如果你是个学生，经常看书用眼的话，并不建议用防蓝光眼镜，防蓝光眼镜因为把蓝光阻隔了，所以看到的4102画面会偏黄，显暗；如果戴着防蓝光眼镜看书，其实并不好。
关键是要靠你养好良好的用眼习惯，注意一下眼睛休息，用吃点胡萝卜类似有补眼效果的食物。当然眼镜方面，可以考虑类似PMC超亮镜片这种透光率比较高的镜片做成的眼镜。透光度高，东西看起来会透亮清晰，对看书还是有帮助的。 眼镜，就选上海和纪眼镜有限公司，用户的信赖之选，有想法的不要错过哦！重庆蓝光眼镜诚信合作
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千万不要把眼镜长期放置在高温下(60C以上)
高温容易导致镜片变形或表面的膜层容易出现裂纹，请不要放在驾驶室前窗等阳光直射或高温的地方。
镜片弄湿后请马上擦干
如果自然晒干的话，水垢就会变成污点导致很难拭擦干净且看东西变得模糊不清。
汗迹、化妆品痕迹一定要记得擦拭干净
若镜片附上果汁、汗迹、喷发剂(胶)、化妆品等，请立即用水清洗擦干。若不及时处理会引起脱膜。
以上是上海和纪眼镜有限公司给大家带来的分享，您有任何疑问或产品需求欢迎致电我司。 山西可折叠眼镜
上海和纪眼镜有限公司是一家眼镜，镜盒，镜布，眼镜配件制造加工的公司，致力于发展为创新务实、诚实可信的企业。上海和纪拥有一支经验丰富、技术创新的专业研发团队，以高度的专注和执着为客户提供眼镜，防蓝光眼镜，近视眼镜，验光配眼镜，远视眼镜，散光眼镜，老化眼镜，隐形眼镜，树脂眼镜，玻璃眼镜，隐形眼镜护理液，劳保眼镜，渐进多焦点眼镜，平光眼镜，凹造型眼镜，时尚眼镜，变色眼镜。上海和纪始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。上海和纪始终关注自身，在风云变化的时代，对自身的建设毫不懈怠，高度的专注与执着使上海和纪在行业的从容而自信。
