身体的运动受大脑指挥,反过来,运动本身又促进了大脑的发育。关于体育运动和文化学习,瑞典精神科医生Anders Hansen主张“只是坐在桌前解题,孩子们的学习能力无法提高”。在某瑞典小镇的一个小学,科研小组安排了一个试验班,每天的课程中都设有体育课,另一个班没有体育课,其他课程安排与实验班一模一样。结果,试验班的算术、语文和英文的成绩明显更不错。这个实验此后持续很多年,男生女生的3门课成绩都提高很快,称得上“飞速。游泳能增大运动量,提高身体 抵抗力,促进孩子身体健康发育。武汉儿童体育运动中心
幼儿体育运动锻炼的好处:1.能促进神经系统的发育:锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。2.能预防疾病:幼儿多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,幼儿就能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。 成都儿童健康运动中心小孩子运动锻炼能增强适应能力。
亲子互动运动小游戏:模仿摆pose:准备:需要一块比较宽敞的场地,一些孩子喜欢的动漫人物的造型图片。目的:锻炼孩子的模仿能力以及身体协调能力。游戏方法:家长先和孩子观察动漫人物的造型姿势,然后和孩子讨论,怎么摆出和他们相同的造型,比如手要怎么放,腿要怎么伸,应该是什么表情等。然后家长摆出造型,让孩子对照并指正,或孩子摆出造型,家长负责对照指正。也可以不用参考图片,家长和孩子自行设计一些有趣的、怪异的造型,一人摆出来,另一人进行模仿。
亲子互动运动小游戏:跳格捡沙包:准备:宽敞的空地,小沙包8个。目的:锻炼孩子的手眼协调与下肢力量(弹跳力)、身体平衡。游戏方法:在地上画上4*2共8个大方格,并在方格内依次写上1-8的编号。然后妈妈做裁判,让爸爸和孩子都站在方格外同一侧。两人各拿4个小沙包,当听到妈妈下达的口令,比如“2578”时,立刻按照口令的次序把4个沙包分别投到相应数字的方格内(不能压线或出界)。投完之后再选择合理的路线,单脚跳入方格(不能踩线或双脚落地)把自己投出去的沙包一一捡回。谁先完成谁就获胜。而输的一方可以和裁判轮换,继续进行游戏。除了体力运动,增加认知的脑力运动小游戏也很重要。
亲子互动运动小游戏:几点了:准备:一块空旷的场地,长棒和短棒:目的:锻炼孩子的反应能力与身体灵活性、协调游戏方法:家长现在地上画一条起跑线,再在距离起跑线不远处画两个直径为1米的大圆钟,并标上时间和刻度,圆钟内各方一根短棒和长棒当做时针和分针。然后妈妈做裁判,爸爸和孩子进行比赛,看看当妈妈随意说出一个时间点时,爸爸和孩子谁先跑到钟表处并用长短棒摆出相应的时间。如果孩子还不太熟悉时钟,家长可以先教他认识时钟,并在玩游戏时先说一些简单的时间点,比如六点,三点等,并慢慢增加难度。在大自然的环境中自由运动、奔跑、玩泥巴、搭帐篷,满足小孩身心发展需要。东莞儿童趣味运动课程
运动可使幼儿胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强。武汉儿童体育运动中心
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