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宝宝怎样补充DHA呢？

1.纯母乳喂养的宝宝是不需要额外补充DHA，只要妈妈通过饮食保证足够的DHA摄入量即可。

2.纯奶粉喂养的宝宝也基本不需要额外补充DHA，因为市面售卖的奶粉中含有强化的DHA，这样宝宝的DHA摄入量也是充足的。

3.宝宝开始添加辅食后可以通过调整膳食补充DHA，鱼类和藻类食物是DHA比较好的天然来源，例如鱼类有三文鱼、沙丁鱼、墨鱼；海藻类有海带、紫菜、裙带菜；还可以食用虾、蟹、贝类；最常见的就是蛋黄。

4.若宝宝不喜欢吃鱼类和藻类食物，或者吃不到富含DHA食物，再考虑DHA的补充剂。 DHA虽好，但是一定要选择合适的补充时机，这样才能达到事半功倍的效果。南江婴儿DHA多少钱

自然界中的DHA前体（α-亚麻酸），***存在于坚果和植物油脂中，如亚麻籽油、葵瓜子、花生等坚果，它在体内可部分转化成DHA，从而被人体利用。但α-亚麻酸的转化率尚不明确。可以肯定的是，坚果等油脂中的α-亚麻酸与直接补充DHA一样重要，都是人体获得充足DHA的不可或缺的来源。

提高孩子的睡眠质量

婴幼儿睡眠质量关系到其自身的生长发育以及家长的情绪状态，据研究，孕期适当补充DHA，可明显减少孩子夜晚惊醒的次数。

帮助儿童智能发育

儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～６岁是儿童智能发育的关键时期。这一阶段适当补充DHA对孩子的反应、思维等都能得到较好的锻炼。

抗过敏，增强宝宝***

婴幼儿免疫系统不够完善，皮肤娇嫩，较易出现湿疹、过敏性鼻炎、***等过敏反应，适当补充DHA可增强抵抗力，***过敏反应的发生。

缓解准妈妈孕期的不良情绪，减少产后抑郁的发生

汉中婴儿DHA价格宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时**为明显。

DHA****重要的作用就是它是大脑重要构成成分，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素。

此外，DHA也是视网膜的重要组成部分。DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，但在眼睛视网膜中所占比例却比较大。约为50%。因此，婴幼儿时期适量科学的补充DHA对智力和视力的发育，尤为关键和重要！

那样什么样的DHA才是比较好的呢？有些妈妈不懂，以为只要是DHA就好。其实，并不是所有的DHA都适合宝宝，需要慎重选择。市面上很多DHA含量都不达标，而且图个方便乱买，很多DHA鱼油含有的EPA成分其实更有****血脂的功效，更加适合成年人和老年人，却不适合宝宝。如果没有科学的去乱补一气，后果不敢想象。

DHA对于婴儿的视觉发育有促进作用

古语说“耳聪目明”，现代科学研究发现人类大脑获得的信息，有60%以上来自与视觉，因此视觉功能的好坏直接影响儿童的智力发育，尤其对于儿童反应能力，空间思维影响较大。DHA是构成视网膜感光的视锥细胞的重要组成物质，DHA缺乏则会导致视觉功能受损，视敏度发育迟缓，进而影响婴儿的反应能力。有研究显示，补充DHA  的宝宝在1年后的视力表检测中有1行的视力提升。

DHA对于缓解注意力缺点有一定作用

引起幼儿多动表现的因素较多，我们经常提到的铅高，其他重金属超标，不良习惯，饮食不合理等。其中有学者研究提出，多动症孩子体内的DHA/ARA  水平也低于正常儿童。所以一些营养学观点提出，在改善孩子多动，注意力不集中，情绪易激动，易怒暴躁等问题时，除了关注是否有血铅超标问题，在排铅的同时搭配DHA营养素的补充也是很有必要的营养方案

补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏；

自上世纪90年代以来，DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本***营养学家奥由占美教授**早揭示了DHA的奥秘。他们的研究结果表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一。

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑

郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

孕妈比较好服用DHA时间实在怀孕20周以后，因为这个阶段是胎儿大脑神经系统的主要部分元分裂和成熟的**快时期。仁寿婴儿DHA哪种好

DHA有助于保持视网膜细胞细胞膜的流动性，使眼睛接受到的外界信息快速传递到大脑。南江婴儿DHA多少钱

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