瑜伽柱又叫瑜伽滚轴，-般由高性能EPP泡沫材料制成，重量轻，富有缓冲弹性。瑜伽柱不仅能延伸肌肉和肌腱，它还能拆散软组织粘连和组织，你可以用自身重量和瑜伽柱来自我按摩和筋膜释放，打破触发点，缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。瑜伽柱千万不可小看它哦，不但可以帮助瑜伽练习者完成各种平衡动作，而且还可以消除肌肉紧张，加强主要肌肉力量，灵活性以达到锻炼身体的平衡性，降脂塑身的功效还能够使您的身体在众人之中脱颖而出，是现代瑜伽练习中不可缺少的器材！是健身达人的必选之品哦!
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泡沫轴作为一项运动按摩，可以带来很多好处，而且使用成本低。泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱，它还能拆散软组织粘连和 组织。你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和肌筋膜释放，打破触发点，缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。
光滑面瑜伽柱表面光滑，价格便宜，重量轻，有一定缓冲效果，适合预算有限的朋友购买。不过这类泡沫轴在磕碰，或者遭到尖锐物碰撞后很容易损坏。其次，因为密度低，硬度小，没有凸起的原因，这类泡沫轴并不适合深层次的按摩。 无锡瑜伽滚柱批发价格无锡点彩新材料科技有限公司瑜伽轴获得众多用户的认可。
瑜伽柱是一种自我按摩的工具，帮助增加灵活度、加速肌肉恢复。降低肌肉紧张度。滚瑜伽柱是一种自我筋膜放松技术，(SMR,Self-Myofascial Release) 被运动员和运动康复师运用。
后背——将瑜伽柱置于脊椎一侧，用手托住头，并保持手肘合拢，在脊椎和肩胛内侧面之间滚动。通过提高臀部，来调节强度和滚动区域。背外侧——侧身，将瑜伽柱置于腋下。手臂向上伸展，与躯干一致。向上移动、向下移动，锻炼。
背外侧的肌肉。变化——可以使躯干略微前倾或后倾。
人在运动后，会出现一些“运动后遗症”。肌肉由于之前的收缩惯性，会继续保持蜷缩的状态。这时候肌肉纤维与其他组织黏连，如果不进行放松，等肌肉冷却后会长在一起，变为“一坨”，后面就更难拉开了。而使用泡沫轴后，通过对身体施加压力，可以比较大限度的“擀开”（此处请想象擀饺子皮的画面）黏连的组织，并对肌肉进行按摩，让肌肉恢复原有的弹性。泡沫轴的使用方法相当简单，基本上，你只要利用自己的体重在地板上的泡沫轴上，进行缓慢滚动即可。瑜伽轴，就选无锡点彩新材料科技有限公司，让您满意，有想法可以来我司咨询！
降低组织粘连风险，软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后，其胶原纤维再次修复时，并不会完全按照原来的顺序生长，有可能会与其他层面的筋膜相连。使用泡沫轴，可以降低肌肉组织间胶原的粘连风险。
改善关节活动范围，筋膜放松可以降低组织压力、缓解肌肉紧张，增加关节活动范围。当组织间有粘连时，就会造成肌肉持续缩短，进而增加肌肉周围的压力，限制关节的活动范围。定期使用瑜伽柱对筋膜进行放松，可以降低肌肉紧张程度，帮助维持关节活动范围，增加整体的运动表现。
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睡前可以做伸展、放松身心，多少有助于睡眠，使用泡沫轴正是一种手段，但这不表示泡沫轴能在睡前用。人体在起床之后会大量用到肌肉和关节，所以他比较支持起床后使用滚筒，有助于增加活动的灵活度。有些人可能意识到自己肌肉紧绷，才进行滚筒放松。事实上，泡沫轴不限于肌肉紧绷的状况；还能用在打开关节活动度、暖身、运动后放松、睡前伸展等处。再者，有些酸痛点可能是远程的肌筋膜过紧所引起，所以建议大家在使用滚筒放松时，可进行全身性按压，即便目的不同，但对大部分人皆有帮助。 EPP浮点瑜伽棒厂家
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