山西健身代餐玉米傻小胖家庭装

制作步骤（10分钟搞定，零失败）1.玉米处理：蒸熟的玉米粒放入碗中，用勺子压成细腻的玉米泥（保留少量颗粒更有口感）。2.调糊：打入鸡蛋，加入全麦面粉、无糖豆浆，搅拌至无颗粒的顺滑糊状，再加入盐、黑胡椒、葱花/海苔碎，有鸡胸肉碎的可此时加入搅匀。3.煎制：平底锅小火预热，喷一层薄油（或用硅胶刷薄涂），倒入一半玉米蛋糊，快速转动锅体，摊成直径约15cm的薄饼。4.卷制：待饼边微微翘起、表面凝固（约1.5分钟），用铲子从一端轻轻卷起，卷成紧实的蛋卷状，继续小火煎30秒，让接口处粘牢，翻面再煎20秒至两面微黄。5.切块：取出放凉1分钟，斜切成2-3段，即可食用（趁热吃口感酥脆，凉了也不柴）。傻小胖迈向数字化，智能加工顶呱呱。山西健身代餐玉米傻小胖家庭装

傻小胖玉米家庭装，家庭装为1.8kg袋装（约7-10根），**真空包装，性价比高，适配日常家庭食用、早餐/加餐场景，包装便携且锁鲜效果好。傻小胖玉米家庭装口感，口感三分甜七分糯，颗粒饱满紧实，咀嚼软糯弹牙不粘牙，有自然玉米清香，微波炉中高火5分钟，蒸煮10-15分钟即可食用，无渣口感佳。傻小胖玉米家庭装售后，品牌提供24小时理赔服务，线上京东、淘宝官方店及线下商超渠道均支持质量问题快速退换，产品带溯源码，售后有保障。内蒙古傻小胖紫糯玉米煮多久傻小胖扎根河套，好水好土出好玉米。

    傻小胖鲜食玉米依托内蒙古独特的高原气候，生长周期比平原玉米多15天，更长的积淀让淀粉充分转化为可溶性糖，兼具糯玉米的软糯嚼劲与水果玉米的清甜汁水。这里的种植基地远离工业污染，灌溉用水取自深层地下水，每一株玉米都带着草原的纯净气息，是家庭餐桌的健康选择，也是内蒙古农产的鲜活名片。鲜食玉米是藏在穗子里的“营养小金库”。它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助维持消化系统健康；其中的玉米黄质与叶黄素是视网膜的“保护盾”，可缓解眼部疲劳；更含有人体必需的B族维生素、质量植物蛋白及多种矿物质，热量却远低于精制主食。傻小胖内蒙古鲜食玉米保留了完整营养链，蒸煮后营养不流失，是减脂期代餐、儿童辅食、长辈营养餐的推荐。

3款适合减脂期的玉米食谱，均低卡高纤、操作便捷，且能比较大化保留玉米营养：1.玉米鸡胸肉蔬菜沙拉食材：鲜玉米半根（约100g）、鸡胸肉80g、生菜50g、小番茄3颗、黄瓜半根、无糖酸奶100g（替代沙拉酱）做法：•玉米蒸熟剥粒，鸡胸肉冷水下锅加姜片煮熟后撕成丝；•生菜撕小片、小番茄切半、黄瓜切条，与玉米粒、鸡胸肉丝混合；•淋上无糖酸奶拌匀，可撒少许黑胡椒调味，无额外油脂添加，热量约200大卡/份。2.玉米菌菇蛋花汤食材：鲜玉米1根（切小段）、金针菇50g、鸡蛋1个、葱花少许、低脂清汤（或清水）500ml做法：•清汤煮沸后放入玉米段、金针菇煮5分钟；•鸡蛋打散淋入汤中形成蛋花，加少许盐和葱花调味，全程无油，热量约150大卡/份，可作为减脂期晚餐汤品。 3.玉米燕麦杂粮碗食材：熟玉米粒50g、即食燕麦片30g、无糖豆浆200ml、蓝莓5颗做法：•燕麦片用无糖豆浆冲泡5分钟至软糯；•加入熟玉米粒和蓝莓拌匀，可冷藏10分钟口感更佳，作为早餐能提供持久饱腹感，热量约180大卡/份。傻小胖北纬41度黄金玉米黄金味。

从现代医学角度来看，吃玉米有这些好处：1.玉米富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助维持肠道菌群平衡，减少***发生；2.其含有的叶黄素、玉米黄质有助于保护视网膜，对维持眼部健康有益；3.还含有多种B族维生素及钾、镁等矿物质，可补充人体所需营养，且升糖指数相对较低，适合多数人群适量食用。从中医角度来说，玉米味甘、性平，具有健脾开胃、利水渗湿的功效，可辅助改善脾胃虚弱引起的***等不适。玉米升糖指数相对精制米面更低，但其仍含碳水化合物，需计入每日主食总摄入量。建议选择老玉米（而非甜玉米、糯玉米，后者升糖指数更高），蒸煮后食用，每次食用量不超过100g，比较好在两餐之间作为加餐，同时监测血糖变化。傻小胖与永辉、盒马等大品牌合作。陕西新鲜玉米傻小胖支持一件代发

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健康属性拉满：做到0添加、0防腐、0农药、0化肥，通过了有机认证，配料表很干净。它富含膳食纤维和植物蛋白，低卡又饱腹，既能作为减脂期主食替代精制米面，也能给宝妈、老人乃至宝宝放心当辅食，健身人群运动后吃还能补充碳水、助力恢复。市场口碑与认可度高：线上好评率超99%，复购率高达90%，曾创下一分钟售出5万单的纪录。不仅登上过热门综艺，获刘畊宏、罗永浩等大咖推荐，还入驻了盒马、大润发等商超，甚至出口到德、美、日等国，品质有多方验证。山西健身代餐玉米傻小胖家庭装