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学业竞争的压力：学生小冯：班里学习竞争太激烈了，每次考试我都怕成绩落后，现在学习没动力，对学习和生活都悲观，还总睡不着，怎么缓解这种压力啊？心理医生：学业竞争压力容易引发负面情绪。泽沃心理平台的贝克抑郁测试量表，从您对考试的恐惧、对学业的悲观态度、睡眠和情绪变化等评估；SDS抑郁测试量表依据您学习动力丧失、生活兴趣减退、情绪低落等判断抑郁程度。小冯：在泽沃心理平台测完，结果是轻度抑郁，我不想因为抑郁影响学习。心理医生：轻度抑郁可以通过合理安排学习时间、制定计划来缓解。泽沃心理平台有很多学习减压的方法和学习技巧分享，您还能和平台上的心理咨询师交流，帮您保持良好学习状态。与朋友发生矛盾，关系破裂？泽沃抑郁心理测评量表帮你修复友情。

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