规范化的心理测试缓解裁员压力智能版SAS焦虑自评测试

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<晓妍和宇轩：zi深程序员的裁员危机应对>》晓妍：宇轩，公司业务调整，我这个zi深程序员居然也在裁员名单里。我为公司付出这么多，现在突然没了工作，未来一片迷茫，每天焦虑得睡不着觉，怎么办？宇轩：晓妍，先别慌，去泽沃心理平台做测评。先用 SAS 焦虑自评量表和 PSST 心理压力自测量表，看看焦虑和压力程度。晓妍：测完了，焦虑和压力值都超高。宇轩：再做卡特尔 16PF 人格测试和 MBTI 职业性格测试，了解自身性格。搭配霍兰德职业兴趣测试，探索新职业方向。晓妍：做完了，我逻辑思维强，对技术研发依旧感兴趣。可我还是担心找不到好工作，心情低落。宇轩：用 SDS 抑郁自评量表和贝克自评抑郁问卷评估下。另外做个人心态自测量表，剖析心态。晓妍：结果显示有点抑郁，心态偏消极。宇轩：咨询师建议你参加技术培训，提升竞争力，同时进行积极的自我暗示。若必要，用 SCL90 症状自测量表全方面检查。晓妍：要是做了这些，状态还没改善呢？宇轩：那就借助创伤后应激障碍测试量表，排查创伤反应，再和咨询师沟通。晓妍：好，我试试。借助测评工具，解决裁员后因健康问题对职业选择的限制 。规范化的心理测试缓解裁员压力智能版SAS焦虑自评测试

应对裁员，重塑自我：44岁的李梅在公司裁员后，变得情绪低落，对未来充满担忧，出现了明显的焦虑和抑郁症状。李梅来到泽沃心理平台，咨询师运用SCL90症状测试量表、SDS抑郁测试量表、SAS焦虑测试量表，评估她的心理状况。卡特尔16PF人格测试显示她性格敏感但善于思考，MBTI职业性格测试表明她适合知识型工作。咨询师先通过心理疏导，帮助李梅正视裁员现实，减轻负面情绪。再依据霍兰德职业兴趣测试，发现她对文化研究领域有兴趣。同时，团队合作精神测试评估她的团队协作潜力。在咨询师的鼓励下，李梅申请相关研究机构的助理岗位，不断学习提升，逐渐走出阴霾，开启新的人生篇章。规范化的心理测试缓解裁员压力智能版SAS焦虑自评测试职业测评助力中年人在裁员后重塑职业信心。

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<嘉宁和梓睿：游戏策划的裁员阴霾驱散>》嘉宁：梓睿，公司砍掉了游戏项目组，我游戏策划的工作没了。一直热爱游戏行业，现在突然失业，感觉失去了奋斗目标，心情糟透了。梓睿：嘉宁，别气馁，去泽沃心理平台。先用汉密尔顿抑郁量表评估抑郁程度，再用工作倦怠量表，看看工作倦怠情况。嘉宁：测完了，抑郁程度较严重，工作也有些倦怠。梓睿：做九型人格测试和卡特尔 16PF 人格测试，剖析自身性格。用职业成熟度自评量表，明确职业发展阶段。嘉宁：做完了，我富有创意，但面对裁员有些逃避，职业发展处于探索期。梓睿：咨询师建议你更新游戏策划作品集，参加行业交流活动，拓展人脉。必要时，借助 SCL90 症状自测量表调整身心。嘉宁：要是作品集更新了，人脉也拓展了，心情还是不好怎么办？梓睿：用心理素质适应与控制测试量表，提升适应能力，再找咨询师寻求帮助。嘉宁：好，希望能重新找回奋斗目标。

裁员引发的职业转型与自我怀疑：43岁的张女士在互联网企业工作，随着行业的发展和企业战略调整，她所在的部门被整体裁撤。张女士原本在互联网运营领域得心应手，突然失业让她对自己的职业能力产生了深深的怀疑。在泽沃心理平台，咨询师运用SCL90症状测试量表，筛查出她存在人际关系敏感、抑郁、焦虑等心理问题。SAS焦虑测试量表和SDS抑郁测试量表的结果显示，她的焦虑和抑郁水平较高。张女士在社交圈子中变得沉默寡言，担心朋友和前同事对自己的看法。同时，她对未来的职业方向感到迷茫，尝试投递了一些简历，但都没有收到理想的回复，这让她更加焦虑。咨询师通过卡特尔16PF人格测试，发现她具有较强的适应能力和创新思维，建议她考虑向新兴的数字营销领域转型。在咨询师的鼓励下，张女士开始学习相关知识和技能，逐渐找回自信，勇敢地迈向职业新方向。职业测评：为被裁职场人指明新的职业方向。

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<佳悦和逸辰：乡村旅游策划师的裁员挑战应对>》佳悦：逸辰，公司业务调整，乡村旅游策划师岗位被裁了。做这工作多年，突然失业，对未来感到恐惧，怎么克服这种恐惧？逸辰：佳悦，别恐惧，去泽沃心理平台。先用 SAS 焦虑自评量表和 PSST 心理压力自测量表，评估焦虑和压力程度。佳悦：测完了，焦虑和压力都很高。逸辰：再做九型人格测试和 MBTI 职业性格测试，了解性格。搭配霍兰德职业兴趣测试，探索新方向。佳悦：做完了，我善于挖掘特色，对文旅新媒体运营有点兴趣，可还是害怕失败。逸辰：咨询师建议你学习文旅新媒体运营知识，参与相关项目积累经验。必要时用 SCL90 症状自测量表检查身心。佳悦：要是学了知识、参与了项目，还是害怕失败怎么办？逸辰：用心理素质适应与控制测试量表，提升适应能力，再向咨询师求助。佳悦：好，我尝试克服恐惧。职业测评：为裁员后的职场人搭建职业发展的桥梁。规范化的心理测试缓解裁员压力智能版SAS焦虑自评测试

职业测评：为裁员后的中年人定制职业规划。规范化的心理测试缓解裁员压力智能版SAS焦虑自评测试

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<佳怡和逸辰：农业技术推广员的裁员挑战应对>》佳怡：逸辰，公司业务调整，农业技术推广员岗位被裁了。做这工作多年，突然失业，对未来感到恐惧，怎么克服这种恐惧？逸辰：佳怡，别恐惧，去泽沃心理平台。先用 SAS 焦虑自评量表和 PSST 心理压力自测量表，评估焦虑和压力程度。佳怡：测完了，焦虑和压力都很高。逸辰：再做九型人格测试和 MBTI 职业性格测试，了解性格。搭配霍兰德职业兴趣测试，探索新方向。佳怡：做完了，我善于解决实际问题，对农产品电商有点兴趣，可还是害怕失败。逸辰：咨询师建议你学习农产品电商知识，参与相关项目积累经验。必要时用 SCL90 症状自测量表检查身心。佳怡：要是学了知识、参与了项目，还是害怕失败怎么办？逸辰：用心理素质适应与控制测试量表，提升适应能力，再向咨询师求助。佳怡：好，我尝试克服恐惧。规范化的心理测试缓解裁员压力智能版SAS焦虑自评测试