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严重的锌缺乏很少见，主要是因为一种罕见的遗传病叫做肠病性肢端皮炎造成的。轻度锌缺乏较为常见，估计全球25%人存在锌缺乏，老年人可达40%。锌缺乏是婴儿死亡的原因之一，通过补充微营养包括锌可以减少婴儿死亡率。锌缺乏的原因主要是饮食摄入不够，如果食用高植酸的全谷、生长在锌缺乏土壤的食物和不含锌或含锌量低的加工食物，就有可能出现锌缺乏。此外还有吸收不足、流失过多、过度使用等原因，儿童缺锌是因为生长较快，需要更多的锌。锌是人体内200余种金属酶的必要组成成分，对免疫系统发育和功能的调节、维持起重要作用。广元佩奇多少钱

小儿缺锌临床表现小儿缺锌较常见症状是味觉障碍、偏食、厌食或异食、食量普遍减少，常导致食欲不良、厌食症；皮肤干燥粗糙，易患皮疹、反复性口腔溃疡、青春期皮肤病等皮肤疾患，受损伤口不易愈合；生长发育不良：表现为身材矮小、瘦弱，身高可比同龄组的低3~6厘米，体重轻2~3公斤；抵抗力下降，经常发烧感冒，反复引染，常见于呼吸道引染如扁桃体炎、肺内大气管内壁肿大、肺炎等；认知功能障碍：记忆力下降，认知能力差，精神发育迟缓；其他：新的研究证明缺锌还与儿童多动症、视力低下、佝偻病、缺铁性贫血等疾病相关。武汉佩奇益智多哪种好锌是维持人体成长必需的重要微量元素之一。

人体90％的疾病与抵抗力有关，补锌提高抵抗力。人体90％的疾病与抵抗力有关。经常感冒是抵抗力低下的表现。锌对感冒的帮助也取决于锌与抵抗力的关系。缺锌可导致重要免疫身体结构胸腺、脾以及淋巴结的萎缩，重量减少20%-40%。同时，《日本医学介绍》研究指出：缺锌会使免疫T细胞功能下降。（缺锌可控制T细胞的增殖和分化从而引起T细胞功能损害。）这就是为什么锌对感冒有明显作用，锌是促进免疫身体结构发育的重要因素。抵抗力好了，感冒这样的小病不仅好的快，更能避免其他疾病的发生。小小元素锌，健康作用大。

过早接触食盐虽然我们多次强调宝宝需要一岁以后再添加食盐，但是不少家庭还是会早早的在宝宝的辅食中加盐，这样的方式不仅容易对宝宝的肾脏带来负担，食盐中的钠离子还会大力的影响人体对锌的吸收。补锌期间食用过多含植酸的食物宝宝补锌的同时若摄入含植酸过多的食物，易在消化道中与锌发生化学作用，产生沉淀，从而影响锌的吸收，所以，平时补锌过程中应该与绿色蔬菜、荞麦、燕麦等食物间隔食用至少半个小时，如果担心蔬菜中的植酸会影响锌的吸收，可采用快速热烫的方法，破坏掉部分植酸。缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，影响味觉，导致食欲下降；

叶酸还有一个名字，叫做维生素B9。是的，它是一种维生素。虽然市面上售卖的叶酸片，有的是非******，有的是保健品，但是叶酸本身作为维生素的一种，只要正常量服用，不拿着对瓶吹当饭吃，并不会有什么「三分毒」的作用。叶酸没啥用，以前人不吃也没事叶酸有用，很有用！叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质，也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。补充叶酸，可以有效地预防胎儿的先天性神经管发育畸形。至于以前的人不吃没事，错！有研究发现，在1981～1982年间出生的2000多名婴儿中，神经管畸形是导致新生儿死亡的首要死因。而且不知道，没听说，没见过，并不能说没有，这是缺乏统计学意义的。锌缺乏的原因主要是饮食摄入不够，食用高植酸的全谷、生长在锌缺乏土壤食物和不含锌或含锌量低的加工食物！成都佩奇益智多哪里有

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怀孕后，准妈妈们就开始了一段不一样的生活，这段日子大家不可过度紧张，但也不可掉以轻心要生活有规律，起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。要注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意私处清洁，防止病菌***。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。要选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。广元佩奇多少钱