现代人由于长期不正确的生活习惯或运动方式，导致肌肉分布严重不平衡的。长时间的保持同一姿势，让部分肌肉过于紧张，部分肌肉过于放松，甚至产生筋膜粘连的现象。因此，需要泡沫轴来进行筋膜放松。既然说到筋膜放松，就不得不说说高尔基腱器和肌梭了。高尔基腱器是一种感觉受器，它位在肌肉与肌键的接合处，对于肌张力变化特别敏感，当肌腱感受到张力负荷太大，可能有受伤的危险时，就会传送信号让肌肉放松。通过滚泡沫轴，肌肉张力便会增加，从而高尔基腱器。当高尔基腱活跃后，会抑制位于肌纤维内的肌肉长度变化感受器——肌梭，降低肌肉，肌腱的张力，终达到筋膜放松的效果。运动爱好者组合选择泡EPP沫轴，欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司。北京epp泡沫轴棒厂家
泡沫轴真的是个神器，放松筋膜和肌肉非常有效。买泡沫轴的其实也没有非常高深门道，我先把怎么选泡沫轴讲一讲，再把大家问我的一些问题做个小答疑，这样你就能知道买泡沫轴的讲究和使用泡沫轴的注意事项啦～重要的一点，你要先了解自己身体的承受程度。泡沫轴分很多种，光滑的，浮点的，混合的，月牙型的、狼牙型的，肌肉型的，等等。当然也有一些衍生物，比如懒人神器-筋膜枪，达人神器-筋膜棒，足部神器-筋膜球等等~泡沫轴密度越小越软越不痛，表面越光滑越不痛，这是基本原理~所以初学者建议从光滑型和浮点型入手，慢慢进阶，千万不要上来就选硬的狼牙型，真的痛不欲生呐湖南EPPepp泡沫轴滚柱使用epp泡沫轴要多少钱？欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！
泡沫轴的作用运动后恢复这点相信大家都知道，如果你买一个泡沫轴回来，一般也会附赠一个小册子上面就写着各种拉伸的方法。一般使用时机的话就是锻炼完之后，如果你第二天还是感觉到肌肉酸也可以继续使用。泡沫轴不仅能减轻肌肉酸痛也能让你之后拥有更好的运动表现。运动前热身什么？热身也可以用泡沫轴？在之前介绍腿部肌肉拉伸哪种方式比较好的时候我们就说了，运动之前更建议使用动态拉伸而不是静态拉伸。而泡沫轴的动作基本都是动态拉伸的动作，因此在运动之前使用泡沫轴热身也是非常好的。它可以帮助你提高关节活动度、改善软组织，提高运动表现。
泡沫轴的使用方法泡沫轴的好处多多，但只有正确掌握了泡沫轴的使用方法，才能让它更好的为我们服务哦。下面我们就来详细讲解一下泡沫轴的使用方法。首先我们来讲解一下泡沫轴的使用注意事项，将需要进行放松的肌肉置于泡沫轴上，将自身的体重压于泡沫轴上缓慢滚动，滚动速度要缓慢，不宜过快，大约滚动2～3分钟左右。在滚动过程中如果产生疼痛感，可在感觉到疼痛的点停留30秒钟左右，疼痛感下降适应疼痛后，继续滚动。在滚动过程中尽量保证腹部部位的的稳定，收紧腹部。全程保持正常的呼吸，不要憋气或屏息。可根据当天训练的具体部位进行针对性使用，也可全身使用。在运动开始热身过程和结束整理过程安排泡沫轴筋膜放松练习。在掌握了泡沫轴使用的注意事项后，我们就可以开始讲解全身各部位的泡沫轴使用方法了。 epp泡沫轴价钱多少？欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！
泡沫轴不但能作为筋膜放松工具维角度按摩紧张肌肉及放松肌肉局部位置：它还可以作为私人教练辅助拉伸工具，进一步增加会员肌肉柔韧性。同时，它更可作为私人教练训练工作，增加训练技巧。现在泡沫轴已经逐渐应用到私人教练当中，为会员训练后放松紧张肌肉及提高会员柔韧性：提高身体控制能力及稳定；加速身体恢复及预防受伤。虽然，泡沫轴在外国康复及健身领域已经使用多年，但是在由于中国健身市场起步相对比较迟，直至20世纪初才有小部分教练接触这种训练工具。近年才被更多防护师及健身教练应用。泡沫轴的规格泡沫轴有圆柱型与半圆型2种规格。标准直径约为15cm．长度有92cm．46cm及30cm等3种规格。一般泡沫轴是由PE及EVA材料做成，硬度比适中．适合初学者及已使用一段时问人群。另一种是由(EPP)材料做成，硬度相对比较高，适合运动员使用。现在更自有表面足带锯齿状的泡沫轴，用于更进一步增加对肌肉及筋膜的放松.epp泡沫轴怎么选，欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！北京epp泡沫轴棒厂家
泡沫轴如何选择适合自己？北京epp泡沫轴棒厂家
买泡沫轴有什么讲究，越硬越好吗？：什么是泡沫轴？泡沫轴又叫瑜伽柱、按摩滚筒。泡沫轴的滚动可以帮助身体的肌肉群进行深层肌肉的放松，增加肌肉的血液循环，有一个的名称为Self-MyofascialRelease(SMR)，简单说就是按摩。而瑜伽、普拉提这类的课程也开始结合泡沫轴来增加动作的困难度及深层放松。泡沫轴适用肌肉的范围很广，从小腿、大腿、腘旁肌、髋屈肌、腰、腹、背等，几乎你能滚得到的，都可以使用。第二：泡沫轴放松筋膜的技巧泡沫轴静态筋膜放松方法：将泡沫轴放置在需要进行放松的肌肉上，慢慢滚动至敏感的疼点位置，停留30～60秒钟，直到疼痛程度下降约50～75%然后再到另一疼点位置；若肌肉没有明显疼痛点，可以直接进行泡沫轴动态筋膜放松，维持肌肉与筋膜弹性，预防受伤。在进行泡沫轴动态筋膜放松时，建议从肌肉始端（靠近身体中心）来回滚动至肌肉中段位置（远离身体中心）数次后，再用泡沫轴滚动整块肌肉。北京epp泡沫轴棒厂家
无锡点彩新材料科技有限公司是一家有着先进的发展理念，先进的管理经验，在发展过程中不断完善自己，要求自己，不断创新，时刻准备着迎接更多挑战的活力公司，在江苏省等地区的化工中汇聚了大量的人脉以及**，在业界也收获了很多良好的评价，这些都源自于自身的努力和大家共同进步的结果，这些评价对我们而言是比较好的前进动力，也促使我们在以后的道路上保持奋发图强、一往无前的进取创新精神，努力把公司发展战略推向一个新高度，在全体员工共同努力之下，全力拼搏将共同无锡点彩新材料科技供应和您一起携手走向更好的未来，创造更有价值的产品，我们将以更好的状态，更认真的态度，更饱满的精力去创造，去拼搏，去努力，让我们一起更好更快的成长！
