关于专注的状态,古印度的史诗里是这么描述的:“他目不见色、耳不闻声、无嗅无偿、无触觉体会。与此同时,他不再幻想,而且无奢欲。他坐定如块原木,处于无思无虑中”。同样,在《道德经》的第十六章里写道:“致虚极,守静笃”,《道德经》里老子描述的这个状态其实也是类似冥想或者叫入定的状态。专注二字顾名思义,“专”是专一、单一的意思,“注”是想法、念头的流向,“专注”二字放一起就是泯灭想法、停止念头的意思。通过专注力训练可以使人达到心智宁静、无思无虑的状态。书籍,可以告诉我们天文,告诉我们地理,告诉我们世间万物,告诉我们自然百态。精英快速阅读报名
速读这门技巧是不是只有少数人能会呢?其实,每个人与生俱来就具有了速读能力,只是不懂得方法而已。我们先来看看影响阅读速度的主要因素:阅读速度慢的主要症结就在于我们的阅读习惯,一般人在看书时都是:眼睛看→嘴巴念→耳朵听→头脑想,这其中的发音、听觉就阻碍了眼脑的直接反映,眼脑的反映相当快,口耳反映比较慢。要看书快就得眼脑直映、祛除口念诵读的习惯。速读的原理就是“眼脑直映”,能做到眼脑直映,就可以看书时一眼看一行以上,甚至看整个面。经由速读训练,将原来的看书习惯改变,能把阅读潜能激发出来。我们视线所及的焦点是一个面而不是一个点,当我们欣赏风景图片、电影、电视时,能够一眼就看到整个画面,一目了然。特色快速阅读反复看不读书的人,思想就会停止。——狄德罗。
虽然精读利于理解,但在进行相关记忆的时候,却显得较为不利。因为精读过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大,两者不太协调匹配。而快速阅读却相反,它是利用人脑对图像的记忆能力来整体记忆摄入的文字,能在很短时间内处理大量的文字材料。时代在不断发展变化,教育在不断创新,曾经,读什么很重要,但现在,怎么读更重要。科学原理早已显示:人的大脑分为左右两部分,各自分管不同的信息内容并加以处理。其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
读书破万卷,下笔如有神。阅读量是一个人文化底蕴的具象化呈现。对于一个成功者而言,大量的阅读是他们成功的必备条件之一,甚至有可能是非常重要的条件。但随着教育的推进,我们慢慢发现,阅读量虽然依旧重要,但对于阅读能力的培养更是迫在眉睫。因为时代在变,我们需要学习的东西也越来越多。有的人一个小时能看完一本书,而且大体上掌握了书上的主要内容,有的人则要好几天甚至好几个星期。精细深入的阅读(后文简称“精读”),一直是人们认为对文章、知识理解透彻的比较好方法。只有精心研究,细细咀嚼,文章的“微言精义”,才能愈挖愈出,愈研愈精。可以说,精读是一种重要的读书方法。当你具备了各种各样的知识,做决定就会更容易。
快速阅读后大声口述,实质是朗读者在自我欣赏自己的声音,在口述过程中,把文字变成了声音,并且伴之以节奏、韵律、形象、情感,使人进入了一种美的艺术体验,这就很好地开发和训练了右脑。α波(8~13赫兹)被称为放松波。α波频率较慢,在这种状态下会产生快乐感、幸福感、深沉的放松、直觉地涌现出创意等。科学家发现,脑波的节奏越缓慢,知觉上时间也会缓慢进行。现代医学已经证明,使用右脑时涌现出大量的α波,这恰恰开启和使用了右脑。性格内向者往往发出的声音也很小,如果孩子都能坚持大声读课文及其他文章、书籍,很容易使孩子爱讲话,性格也就随之而变。内向的人大多都是不会、不想和不善于使用语言的人,当一个人能够肌肉放松、铿锵有力、抑扬顿挫、情感饱满地诵读时,也就是能把自己的勇气、力量、感情、理解读出来时,他就变得外向了。读书时,我愿在每一个美好思想的面前停留,就像在每一条真理面前停留一样。——爱默生。特色快速阅读反复看
愤怒时,会拿起一本书,它会告诉我理解是多么的宝贵。精英快速阅读报名
当一大堆书放在你的面前,你一定感受到了某种压力,当你得知要求必须在一个叫短的时间内把它们读完时,你可能有一种快要崩溃的感觉。但是,没办法,你只能打开书看起来,并保留足够多的书中信息。可是,你知道在规定的时间内肯定无法全部完成阅读。在不可能延迟阅读时间的情况下,你的选择就是快速的阅读。本文将介绍快速阅读的技巧,并探讨更好更快阅读的技巧,以及当它适合使用时,以及它对理解的影响。什么是快速阅读快速阅读是一次快速识别和吸收页面上的短语或句子的过程,而不是识别单个单词。欢迎来电咨询详情精英快速阅读报名
什么是被动型阅读者?什么是主动型阅读者?你有没有发现,为什么有的人读过很多书却记不住,而有的人却能对自己读过的书侃侃而谈?其实这个问题也很简单,关键不在于他们读了什么,而是他们怎么读的这些书。被动型阅读者几乎放下书啥也记不住,而主动型阅读者却能记住大部分内容。而阅读量又会对两种读者产生不同的影响,对于主动型读者来说,读的越多,他们就会变得越好,他们会发展出一套思维框架,牢牢抓住书中的想法,进一步加深学习记忆。而对被动读者,多读书几乎没有什么影响......有一种高效实用的主动阅读方法——快速阅读。利用这个方法,就能在一小时之内读完一本20万字书籍,并且做出书籍的思维导图,记录下自己的深层感悟。...