狭义的团建一般指的是企业的一系列的团队活动的统称。它其实是一个演变的词汇。比如较早的1.0版本大家叫拓展训练，很多HR习惯叫的户外拓展，其核X的载体就是传统的高空、毕业墙、背摔等为D表的老8项；到2.0版本的时候出现的体验式培训的字眼，其核X的承载体从非洲鼓、沙漠掘金等具有深度情景模拟的主题项目开始崭露头角为D表性的承载；到3.0版本的时候当更多的从业者和客户发现没有一个字汇能够去诠释越来越多元化的活动和形式的时候，团建一字也从此而生。团建拓展就该这么玩儿。嘉定区团建通
团队游戏：电臀达人。①选择一个空旷平整的场地，参赛成员穿戴抖乒乓球道具，在教练吹哨后，通过肢体的扭动将乒乓球从盒子中抖出，用时短的成员获胜。②游戏规则1.不能用手触碰装有乒乓球的盒子；2.只能通过臀部扭动，将乒乓球抖出。
团队游戏：听歌识曲。①规则：A在两分钟内听到曲目后猜出曲目名称，并根据自己对歌名的理解在白纸上画出图案，由B看到图案后说出歌名团建攻略：30人以内，可以分组，抢答1.全程不能任何人说话，只能听歌识曲2.歌名只能通过图案的新式进行传递。
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破冰游戏：松鼠与大树。所有队员迅速围成一个圆，3人一组，两人为大树拉双手站立，一人为松鼠蹲在大树中间，多余的人请上台做为自由人，任务是见缝插针。游戏口令为：打雷（树不动松鼠换位）刮风（松鼠不动大树换位）地震（大树和松鼠都换位）被挤出来的队员会被标记上记号，不同身份的人所有别标记过的队员需要给大家表演节目，10秒内没节目就有教练指定节目！破冰游戏：花开花落。所有人围成一个圆，左右手穿过旁边的伙伴后背拉住相隔队员的手，然后顺势滑到腰部，根据教练的口号“花开”所有学员向后倒身，“花落”向前弯身，“春去”向右侧倒“秋来”向左侧倒，通过身体接触，拉进人与人之间的距离，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的亲和力。
旱地冰壶主题团建：陆地冰壶这项新型绅士运动，这两年新出的一个高雅有趣的新颖团建项目，是冬季奥运项目冰壶（Curling）的普及版，可以给企业带来更多向往多元、自由、开放、快乐的体验拓展。
棒球主题团建：棒球大联盟作为一个多人团队运动，棒球本身是一项非常强调团队意识的运动，能以团队之名振奋人心的事，便是行动之前的集体呐喊，棒球被誉为“竞技与智慧的结合”是一项集智慧与勇敢、趣味，与协作于一体的集体运动项目。
橄榄球主题团建：组织一支勇猛的战队，打一场精彩的战斗，一群人一起拼搏，激烈的碰撞和从不退缩的脚步，勇“橄”战一场。 您知道如何通过团建活动提高团队凝聚力吗？
团建是公司为了让团队利益比较大化的一种直接的方式，凝聚团队精神，但是这也是在尊重成员们的个人兴趣和成就的前提下，重点是协同合作，在工作中发挥出团队的向心力，凝聚力，从而高效率地推动工作发展进度，在团队工作的同时，挥洒个性，保持活力，表现特长保证了成员完成任务目标。怎么组织好一场团建呢？怎么才能让员工们根本就不想参与到被迫参加全程敷衍到投入其中，并且很开心参与享受团建带来的欢乐，一场团建下来肯定是少不了团建游戏的参与的，那么企业团建时玩什么游戏**合适呢？什么游戏操作简单又能达到团建的效果呢？需要新颖团建策划方案的就来找玖九团建。舟山拓展团建
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冰壶是冬奥会的比赛项目之一，自从2015年北京冬奥会申办成功,冰壶运动也逐渐受到中国人民的关注。冰壶,圆壶状,由壶柄和壶身组成,标准直径30厘米,高11.5厘米,重19.1公斤,壶体花纹漂亮,光滑透亮,壶身有一条白色条纹,是冰壶的碰撞面。冰壶是不含云母的花岗岩制作而成的,因为这样的石头在低温的情况下碰撞不容易破裂,全世界只有苏格兰克里格岛上有这样的石头,因此只有苏格兰人掌握着制作世界前列水平的冰壶技术。冰壶制作分为岩石开采、塑形、抛光、上彩、加柄等多个环节。冰击这项运动既需要策略也需要力量,一次有效的扫冰可以让石壶多前进三米,如果在侧面扫冰会影响旋转和旋量，这是一项强度很高,体力消耗非常大的运动，在冰面上移动的同时要在冰面上施加很大的力量,这需要选手们拥有较好的力量和平衡,敏锐的思维和精细的冰上动作。其实,冰壶是一项很适合亚洲人开展的运动,动静结合,注重技巧,没有直接的身体对抗。用中国冰壶世界成员王冰玉的话说,这是一项“充满东方人智慧”的运动。如今,冰壶也在吸引国人越来越多的关注目光,这项曾经的“贵族运动”，正在以亲民的经态走向寻常百姓。由此延伸出了旱地冰壶这一团建拓展项目。嘉定区团建通
