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在蹦床（跳床）上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环等，因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡，就极其容易伤害自己。另外一个禁忌就是不能留长指甲，哪怕你的指甲再好看也不允许，有时因为身体失去平衡手掌触及网很容易造成指甲折断而受伤。不管你是在蹦床（跳床）上健身或是专业训练都严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床（跳床）内。在练习时要小心腰部受伤，蹦床（跳床）运动员损伤比较多的就是腰和脚腕，因为下落时的冲击力很大，所以未经专业训练的人练蹦床（跳床）弹起高度不能太高.家用折叠跳床系列上东莞市金旺包装材料有限公司了解。河北蹦极跳床批发

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蹦床起源于中世纪的法国。**初，法国杂技演员杜·坦伯林在空中吊着的安全网中做各种弹跳，并运用其进行表演，蹦床以此为开端。

1930年，蹦床由美国人乔治·尼桑传入美国，并从蹦床的娱乐价值和体育特点出发，对蹦床进行了研究和改进，使其更安全和易于弹跳。

1947年，美国得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛。

1948年，美国举行了第届蹦床锦标赛，至此，蹦床才被列入正式比赛中。之后，瑞士人科特·贝切勒和英国人泰德·布雷克率先将蹦床传入欧洲。

1958年，英国开始举行全英蹦床锦标赛。1964年，国际蹦床联合会在瑞士成立，同年举行了首届世界蹦床锦标赛。

1969年，法国巴黎举行了首届欧洲蹦床锦标赛。1997年，国际奥委会第106次会议将蹦床列为奥运会的正式比赛项目。

1998年，国际蹦床联合会解体。此后，蹦床项目由国际体操联合会管理。8月，中国国家体委发出《关于在我国开展蹦床运动的通知》，并决定从2001年第九届全运会开始，增设蹦床项目的比赛。

1998年11月，中国举行了首届全国蹦床***赛，以后每年都举行全国锦标赛、全国***赛、全国青少年赛。

2000年，悉尼奥运会将蹦床正式比赛项目，设男、女个人两个项目，每个项目12名运动员参加比赛。

2002年，中国国家蹦床队成立。

蹦床比赛的难度级别如何确定？     

     动作的难度按照筋斗和转体来定。翻腾一周得0.4分，翻腾半周0.1分，翻腾四分之三周0.3分。转体一周得0.2分，转体半周得0.1分。垂直翻腾数周但不转体加0.1分。两位难度评委将一同计算选手的难度分，通常为11~15分，所有分数的比较高分和比较低分将被去掉，其他三项加起来共30分。再把难度分和动作加在一起就是选手的得分。比较高分为45分。而评委就会根据各项得分，再判断是否违规之类的给出得分进行比较，比较高分的胜出！ 金旺文体对儿童跳床（蹦床）的细节把控到位，请您放心！

常规的玩具蹦床主要结构包括床体框架、跳布、悬挂系统（弹簧、弹力绳或弹力织带）、保护垫、网杆、安全网等。1.跳布---完成跳跃动作的载体;2.保护垫---吸能缓冲保护装置，可以有效降低身体(比如头部)磕碰造成的伤害;3.安全网---防止使用者飞出床外;4.网杆---安全网的支撑结构;5.床体框架---蹦床的主体结构;悬挂系统-弹力的来源。参考欧盟家用玩具蹦床标准EN71-14，蹦床按照规格可分为：小型蹦床（床径＜1.5m、床高＜35cm、使用者体重≤25kg）、中型蹦床（床径＜2.5m、床高＜50cm、使用者体重≤50kg）、大型蹦床（床径＞2.5m、床高≥50cm、使用者体重＞50kg）。金旺包装材料有限公司销售的跳床全新材料生产，库存充足，欢迎选购！河北蹦极跳床批发

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成人蹦床（跳床）运动标准性动作要领和适应性训练：任何运动前都先要记得热身，不要直接冒进到运动当中！热身好身体，才在运动的时候更加灵活以及避免伤害到自己。蹦床（跳床）运动教学要领一般可大致分为地面辅助与蹦床（跳床）面辅助两种。而地面辅助动作又分为静态与动态两种，蹦床（跳床）面的辅助动作分为基本教学动作和空翻教学动作两种。学习蹦床（跳床）动作一定要遵守循序渐进的原则，刚开始不要着急也不要害怕，消除恐惧心理，多练习多掌握行为规范要领，相信一段时间后，你也能在众人的眼光中玩得漂漂亮亮的.河北蹦极跳床批发