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舞蹈，艺术的一种。人体本身是它的物质载体。是以经过提炼（典型化），组织（节奏化），美化（造型化）了的人体动作为主要艺术表现手段。着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表现的人的内在深层的精神世界——细腻的情感，深刻的思想，鲜明的性格，以及社会生活的矛盾中人的情感意蕴，创造出可被人具体感知的生动的舞蹈形象，以表达作者——舞者（编导和演员）的审美情感，审美理想，反映生活的审美属性。舞蹈在一定的时间和空间内，通过连续的舞蹈动作过程，凝炼的姿态表情和不断流动的地位图形（不断变化的画面），结合音乐，舞台美术（服装，布景，灯光，道具）等艺术手段来塑造舞蹈的艺术形象。舞蹈是一种空间性，时间性，综合性的动态造型艺术。舞蹈服的细节处理精美，能够让舞者在表演中更加出色。宁夏成人舞蹈纱裙

二、舞蹈常用术语

1.主力腿:指在动作过程中或造型时支撑重心的一条腿，它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。

2.动力腿:是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿等。

3.韵律:是指舞蹈中的感觉和规律。它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富有美感。

4.节奏:是音乐旋律的骨干，是乐曲结构的基本因素，也是舞蹈动作的基本要素之一，如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行的。 宁夏连体舞蹈服舞蹈服的面料具有柔软性，能够让舞者在表演中更加自如。

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找到符合构想的音乐。运动舞蹈教学-若我的身分是一个健身房的舞蹈老师，我要找的音乐大多会偏向动感、节奏明确、段落分明、速度有规律（不会忽快忽慢的音乐）、重复性高、像这样的音乐，可以让学生们清楚地知道何时该做动作，或是做该做什么段落。商业表演-通常这样的场合，一定要挑选能够热场的音乐，大多需要震撼、热情、鼓舞、流行、时尚属性的音乐，主要是以视觉及听觉的刺激为走向。艺术表演-当然像这样的场合，就必须要选择，能够表现出传统文化及内涵的音乐，大多以传统音乐为主啰！编排方式也通常是以意境走向，要用心去感受。选用环保面料，无刺激性，不会对皮肤造成伤害。

他们还帮助练习者塑造他的身体。一套好的舞蹈服装是根据舞者在舞蹈过程中可能的身体动作来设计的。与日常运动服的松散刚性相比，它可以在更大程度上暴露实践中的缺陷和错误。3.穿着舞衣跳舞不容易受伤，因为舞衣没有任何多余的物品可以添加用于装饰，在练习中也没有任何顾虑，更不用担心因为多余的配件而损伤皮肤，此外，舞衣在生活中纠正一些小动作更是不可思议!舞蹈服给人们带来很多好处，但是在选择舞蹈服的时候不能太草率，一定要选择一件合身的舞蹈服，好看是次要的，方便跳舞很重要，但是不要本末倒置，反而影响练习!连体舞蹈服的面料柔软舒适，不会对舞者的皮肤造成过敏或不适。黑龙江成人舞蹈服厂家

舞蹈练功服的清洗和保养简单方便，不易变形和褪色。宁夏成人舞蹈纱裙

体操是对所有体操项目的总称，体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。在体操比赛中，对于体操服装也是有要求的，男子体操服一般要穿通体白色的长裤配背心;女子体操服一般为针织紧身衣或连袜衣。那么体操服为什么这么设计呢?下面为大家详细介绍体操服装要求，以及体操服的设计特点。一、体操服装要求是什么体育组织在体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除分数。宁夏成人舞蹈纱裙