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儿童体适能的作用：对幼儿，特别是低幼年龄段的儿童而言，“团队协作”，更多的是家长们一厢情愿的美好想象，因为这个年龄段的孩子还不具备这一行为的基础。所以，这更多的是一种“幼儿通过自己特有的方式与周围环境互动、主动探索的过程”。在这个过程中，幼儿很快会认知到个体与团体的差异，而这是进入下一阶段发展的重点特征。当幼儿表现出这一特征时，就可以进入下一个发展阶段，既团队间的沟通和对话（属于语言发展能力）、在团队间的情绪控制、团队规则意识，这些都可以通过特别设计、带有明确目的性的运动类游戏来培养。然后，当整个团队成员彼此相当熟悉、彼此间的认知发展都达到一定高度后（通常在幼儿园大班左右年龄段），可以继续发展在团队中分担工作的能力、集体解决问题的能力、集体抵抗风险的能力。体能训练通过情景化的方式教学，对于孩子的运动习惯养成有重要作用。长沙2022年度值得做的赚钱项目

现在还是有很多人不知道什么是体适能吗?通过一定的方式来锻炼儿童们的运动能力，所以被称作健康体适能。身体成分是指人体体内所含脂肪占体重的百分比。肌肉力量适能是指骨骼肌收缩时依靠肌紧张来克服和对抗阻力的能力，通常以对抗和克服很大阻力的重量、力矩或做功功率表示。肌肉耐力是肌肉承受某种适当负荷时运动的重复次数的多少，持续运动时间的长短的能力。肌肉适能的重要性在于避免肌肉萎缩、松弛。维持较匀称的身材，有利于防止身体疲劳，减少运动伤害发生，提升身体活动能力，提高生活质量。柔韧性适能是对机体单个关节或者多关节活动范围的测度，通常由骨关节结构和肌肉。韧带以及关节囊的长度和延伸性等因素决定。贵阳100万预算创业项目幼儿体适能课程主要的三大部分，一般分为热身，训练与拉伸三部分。

体适能教育对幼儿生理的积极影响：幼儿的各项生理的发育速度很快, 因此新陈代谢比较旺盛, 但是由于幼儿生物机体的机能发育还不成熟，对外界环境的适应能力以及对疾病的抵抗能力都较弱；适合的体适能锻炼可以增强儿童的体质，提高；体适能锻炼可以促使幼儿骨骼增长、增粗，钙化的速度加快，形成良好的身体姿态；处于此年龄段的儿童的肌肉的发育现在还处于发育不平衡阶段，大肌肉群发育得早，小肌肉群发育还不完善, 而且肌肉的力量差, 体适能锻炼可以增强儿童的肌肉力量、提高肌肉的抗疲劳能力；这个阶段肌肉发育的特点为，跑、跳已经很熟练，但是手的动作还很笨拙，一些比较精细的动作还不能精确完成，体适能锻炼时需要神经系统支配身体各部位的运动, 需要视听各感官的参与, 因此体适能锻炼有利于儿童神经系统和各感官的发育；学龄前儿童的心肺的功能比较而言比成人要差，儿童的心肺体积比例大，心脏的收缩力差，平均每分钟心跳90-110次，适宜的运动强度可以提高儿童的肺容量，提高儿童呼吸道黏膜的、耐寒能力。

儿童体适能：身体素质层面，需要达到以下目标：保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态；发展平衡能力、协调能力（协调性）、灵敏性、力量和耐力，这些都是评价身体运动能力的关键指标；掌握基本动作，我们国家《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确的动作类别是：走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、搬运等）。这三个目标中，除了身高没有非常明确的证据证明之外，别的都是可以通过运动训练来达成的。但也有部分文献和他人经验表明，身高与运动之间有着若隐若现的联系。另外，如果从应试角度，目前所有升学过程中涉及的体育项目，都是以上身体能力和动作的组合，所以换言之，达成以上目标，孩子将不惧任何的体育类测试。儿童体适能课程可塑造儿童性格。

安全是儿童体适能课程训练的首要原则，儿童神经系统处于兴奋占优阶段，对于外界事物充满好奇探险心态，思维简单，发生人生意外伤害机率较成年人高。 儿童从受精卵到个体发育成熟会跨越胎儿、婴儿、幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、青春期等阶段，动作发展也是由胎儿在母体中的自然本能动作，出生后的节奏定型动作，慢慢发展到姿势协调动作，然后有相对固定的动作模式，学习掌握身体移动、物体操控和身体平衡技能，在这些动作发展的基础上，再去学习掌握基本运动技能和专项运动技能。按发展逻辑和流程看，专项运动技能是属于动作发展后期应该重点学习培养的产物。婴幼儿和学前儿童的动作发展处于儿童身体和社会环境感知一运动相互融合的阶段，多参加不同维度，不同组合，不同平面的动作练习，对于建立相应的儿童大脑神经通路，运动神经的敏感性，动作记忆和技能的协调记忆，至相应技能所需的体适能素质都有不可替代和不可逆转的重要作用。儿童体适能训练会包含热身，体能训练以及拉伸三个部分。合肥适合大城市的有什么好项目

进行儿童体适能训练可激发幼儿潜能和思维的灵活性。长沙2022年度值得做的赚钱项目

当孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分，没错，我们说的就是所有。当我们将体适能的部分单独摘出，对孩子们进行系统训练强化，当宝贝们有了一个良好的运动基础，再练习专项运动，就能达到事半功倍的效果。这就好比万丈高楼平地起，当我们有了一个坚实的基础后，一切上层建筑都将轻而易举。对于12岁以下的青少年儿童来说，每天光打篮球不科学，光踢足球也不科学。科学的运动就是要更、更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。长沙2022年度值得做的赚钱项目

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