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儿童体适能课程：早期的动作模式和动作技能和专项运动技能的关系，应该是基础和进阶的关系，综合的的动作是金字塔的基石专项运动技能是塔尖，只有有好的基础才能有更好的未来的运动表现，另外，早期专项化运动由于断重复使用相同的肌群和动作模式。如果是因为运动强度的不科学或是骨骼一肌肉肭平衡排列等问题都容易造成儿童过度使用损伤、比如青少年运长动员的长期挥拍扣杀，比如篮球项目的运球、传球频次，比如游泳项目的长期肩关节多角度跨维度平面重复等等，经年累积，常年重复训练就特别容易造成肩部、肘部的过度使用损伤。儿童体适能课程能促进孩子的品格素质发展。福州适合县城的投资项目

儿童体适能的好处：体育锻炼能增强孩子身体各系统的功能，使孩子体格健壮。体育运动能改善了血液循环，骨组织能得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，能促使骨骼生长加速，孩子身高也随之有所增长。能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在孩子各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，对防止呼吸道常见病有良好的作用。南昌100万预算创业项目体能训练通过情景化的方式教学，对于孩子的运动习惯养成有重要作用。

少儿体适能训练随着推广逐渐为家长们口中经常谈论的话题，越来越多的儿童加入到体适能的训练中，少儿体适能训练对少人的身心综合素质的提高有着很大的作用。对于2.5-12岁的孩子而言，体适能培训意味着让他们更熟悉自己的身体部位并熟练运用他们，同时刺激身体神经和骨骼等，让身体发育更为完善，有了它，孩子会打下更好的基础。如果身体出现了问题，那么再高的智商也没有用武之地。我们知道身体素质的重要性，但我们仍然没有对体适能训练对身心产生的影响提起足够的重视。体适能的数据是一个孩子在发育历程中非常关键的指标之一，我们要知道神经系统是随着孩子的身体一起成长的，神经系统和身体的其他部位一样，除了足够的营养成分的摄入外，还需要一定的刺激和训练才能较为完好的发育，这也很容易理解，如果孩子从小就没有用脚走过路，那么腿部的发育一定是不够的，以此类推，神经系统也是如此。少儿体适能促进青少年综合素质提升。

儿童精力旺盛，适当消耗更有益：针对儿童的体适能训练，是从儿童3岁起，贯穿3岁—12岁这个阶段的，这一时期，正是孩子精力旺盛的时期，尤其是对于很多男孩子的家长来说，恐怕都头疼过这个时期的自家“熊孩子”。在这个时期让孩子接受体适能训练，有助于帮助他们发泄多余的精力，除了能让他们更“安分”之外，也能让他们在该学的时候，能静下心来安静思考，有效减缓“多动症”的情况。误区划分，体适能训练不是“专长技能”出于各方面的原因，现在很多的家长都越来越倾向于让自己孩子学习一项甚至多项“专长技能”，技能范围从“琴棋书画”到“体育项目”无所不包。似乎对于体适能训练来说，就有很多家长也将其当成了一种“专长技能”。需要明确的是，体适能训练并不是训练孩子的某方面技能，而是综合训练孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力，提高孩子的身体素质。儿童体适能团队间的协作；规则感的建立；建立健康意识，形成运动习惯。

现在还是有很多人不知道什么是体适能吗?通过一定的方式来锻炼儿童们的运动能力，所以被称作健康体适能。身体成分是指人体体内所含脂肪占体重的百分比。肌肉力量适能是指骨骼肌收缩时依靠肌紧张来克服和对抗阻力的能力，通常以对抗和克服很大阻力的重量、力矩或做功功率表示。肌肉耐力是肌肉承受某种适当负荷时运动的重复次数的多少，持续运动时间的长短的能力。肌肉适能的重要性在于避免肌肉萎缩、松弛。维持较匀称的身材，有利于防止身体疲劳，减少运动伤害发生，提升身体活动能力，提高生活质量。柔韧性适能是对机体单个关节或者多关节活动范围的测度，通常由骨关节结构和肌肉。韧带以及关节囊的长度和延伸性等因素决定。儿童体适能：身体发展层面：保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态；南昌100万预算创业项目

儿童体适能指孩子对于外界环境的适应，有足够的精力让适应生活与学习。福州适合县城的投资项目

体适能课程作为一种现下较为热门的一种培训课程，它受到如此欢迎的原因是什么呢？体能训练课程强健幼儿体魄，让幼儿在游戏中获得快乐，增强活力和专注力、激发潜能、促进大脑发育、一定限度减少小儿自闭症的发生，塑造“坚毅、友爱、团结、互助”的品德修养。体能课程以五大转化为主：生活化（把课堂的内容转化为平时生活中一些小事情和小事物）；儿童化（课堂上拥有小朋友的语言，心灵和主动）；故事化（引用人物英雄，动物的故事来开展小朋友的运动）；趣味化（用成人的面孔做一些可笑的动作，让课堂充满小朋友欢笑，快乐）；卡通化（运用卡通人物和事情进行教学）。幼儿游戏体育课程设计两大因素：培养因素-身体机能，功能激发。如：爆发力、速度、灵敏、耐力、力量。 福州适合县城的投资项目

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