儿童体适能会关注各年龄段,特别是婴幼儿期大运动、视觉一精细运动,甚至语言接受和表达能力发育里程。儿童期除要关注体格、营养、智力、语言、技能健康发育外,从运动技能角度出发。(1)婴儿期要侧重于关注大肌肉动作发展时间,如俯卧、抬头、翻身、坐立、爬行、行走等标志性动作。(2)幼儿期侧重于关注精细动作的发展和动作模式的掌握训练;(3)学龄前儿童侧重于关注动作技能的掌握和训练;(4)学龄儿童侧重于关注基本运动技能和专项运动技能的掌握和训练;从学龄儿童阶段开始,身体素质如速度、灵敏、柔韧、力量和耐力五大类会逐渐进人敏感期的发展阶段,适时的科学的发展这些体能素质,也是儿童健康成长环节的重要组成部分。让儿童在运动中学习,不能满足儿童对“玩”的需求,还能让儿童的学习更具效率。南京儿童体适能学校在哪
体适能训练作为孩子所进行的各项身体教育活动训练,主要以儿童为对象。通过教练为指导训练方式,将体适能训练项目看成教学主体的一部分。让孩子们通过各种新型的游戏环节比赛,达到体适能训练教学作用,从而提高儿童的身体素质以及各方面水平。根据适龄儿童及青少年各项发育指标而制定的健康训练课程,包括了心肺耐力、肌力及肌耐力、身体成分、柔韧性及体态。引导对感觉刺激做适当反应的训练,不在于增强运动技能,而是改善脑处理感觉资讯与组织,以及应对方法。杭州孩童体能训练目前有不少机构开始了培养儿童体能的课程,抓住儿童体适能商培养关键期。
儿童体适能课程设计原则:从儿童健康成长角度出发,我们比较应该关注儿童发展的三大类:一、体格健康成长,训练要帮助解决儿童身高,体重,体态,体成份的问题;二、神经心理发展,儿童期特别是0~6岁神经系统发育比较迅速,儿童语言、认知、情感的发展要体现在教学组织形式上,儿童动作的发展直接体现在教学内容的编排很全性上;基本动作模式和三类基本运动技能是否在一个训练周期里都有比较周全的安排;三、体能素质发展,儿童体能素质遵循一定的阶段发展特征,有着自身特殊的稳定增长期和快速增长期,在相应的阶段中,除了重点发展窗口期体能素质外,还应该适量涉及其余体能素质。比如学前儿童比较适合发展协调素质(手眼协调、脚眼协调、肢体协调等训练)和平衡素质(静态姿势平衡、动态平衡等训练)之外,还应该训练儿童的大肌肉力量(爬行、跳跃等)和适当的有氧练习及柔韧性练习等。
运动能促进神经系统和大脑的发育,能调节精神状态,家长们应尽早、为孩子们开展符合他们生长发育规律的运动类活动。比如宝宝会翻身后可以多尝试着让他自主翻身;能坐起后避免久坐(少于20分钟);会爬会走后要鼓励多爬多走。平时在家也可以做一些简单的小游戏,比如相互抛接球、躲避球;在户外可以做些踢球、拍球、接飞盘等活动。当孩子具备能够听懂并理解简单的指令时(通常在3岁以上),家长们可以选择为孩子选择专业的运动类培训机构,因为机构具备更专业的培训知识,且有多类型、多风格的老师供选择。健康体适能,它也是儿童体适能的重要组成部分。
体能研究领域存在的“幼儿盲”。幼儿园教师的体能盲现象已被许多园所及幼儿家庭察觉,有的幼儿园聘请男教师或男性志愿者和幼儿一起运动游戏,家长则带着幼儿参加社会上的跆拳道、轮滑、球类等训练班。但在解决问题的过程中,另一个问题同时暴露出来,那就是体能工作者的“幼儿盲”。儿童体能锻炼标准与方法的精细研究集中于体育学,但体育学研究对象更多的是学龄期儿童而不是幼儿,幼儿体能至今缺乏扎实的关键经验评估工具与科学培育课程体系。而且,体能研究者更多地强调体能的训练法达成,这违背了幼儿教育特征——游戏化生活化。幼儿以动作思维与形象思维为主,且其心理具有天然的游戏性,因此,幼儿的任何保育与教育,包括体能,均应建立在有操作与有情境的基础之上,游戏化生活化必须是幼儿体能培育的比较基本路径。虽有少量的游戏化幼儿体育的研究,但样本量少,且与幼儿年龄发展特征、游戏化生活化的学习特征及幼儿园日常教学与课程结合并不充分。儿童身体运动能够促进脑细胞活动,在儿童4-16岁体适能商培养的关键期。天津少儿体适能培训班
体适能在舒缓心理精神压力方面也有助益。南京儿童体适能学校在哪
现在无论是中国,还是美英等幼儿教育非常发达、先进的国家,都非常认可儿童应该在互动和体验中进行学习。体适能的训练方式,无疑是这一理念的实践先行者。体适能的训练方式除了身体的发展之外还能对语言发展、数学发展、自我认知、社会性发展等领域有着明显的促进作用。语言发展主要体现在对指令的理解。对幼儿而言,语言发展能力的阶段性特征就是能否理解由多重内容含义按一定的顺序组合而成的复杂表达形式。打个比方:坐下是一个简单指令;跑到对面拿一个蓝色的气球,然后再跑回来,找到绿色的椅子并坐下,这是一个按前后顺序排列的多层含义复杂指令。所以,在体适能训练的过程中,孩子们能够以亲身体验的方式,理解并掌握语言中的并列关系、前后逻辑关系,从而提高自己的语言能力。南京儿童体适能学校在哪
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