精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,可能会损害某些材料的浴盆,因为精油里的化学物质会同某些材料反应,所以可以选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发,全身浸泡约20分钟。盆浴:这种方法可用于体质调理、消除疲劳等问题,促进新陈代谢、等。使用精油沐浴以低于摄氏37~39度为原则,因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳,每次浸泡时间为15分钟。足浴:对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4~6滴泡脚来舒缓症状,由于精油属于浓缩性质,所使用的足浴浴盆,比较好是不锈钢材质。精油,与油这个词的用法相反,根本不是油腻的感觉。大多数精油是透明的,但有些精油如蓝艾菊甚至是深蓝色。黑胡椒精油作用
说到精油的作用,其实精油的作用有很多,比如按摩,香薰,足浴,泡澡,美容护肤、、以及近几年医院用于临床配合仪器使用。可见精油的用处无处不在。精油排出体外的四个途径1、皮肤:精油分子残渣通过附着在皮肤表面的汗腺和皮脂排出体外。2、肺:呼出的二氧化碳能够把精油分子残渣从肺部带出体外。3、肾:肾脏中的精油分子残渣可通过尿液排泄,它们从肾脏——输尿管——膀胱,由外泌尿口排出体外。4、肠:精油分子残渣可在大肠和直肠中脱水后通过肛门以粪便形式排出。精油的功效与作用。来檬油每年的 7 月 11 日是国际精油日。至少 25 年来,人们增加了对精油的使用。

压榨法提取精油:Expression用于从柑橘类水果中提取精油。压榨是磨碎或刮擦挤压柑橘类水果的果皮以释放果皮油腺中油脂的过程。例如,当挤压柠檬或给柠檬去皮时,柠檬的香味会升到空气中,因为挥发油已经从果皮中的囊中释放出来。在精油榨取过程中,要小心捕捉收集精油,此过程不涉及加热;因此,柑橘精油的化学性质不会因受热或该提取方式发生任何改变,而且柑橘精油的气味与其来源的水果非常相似。
使用压榨方式提取的常见精油有:柠檬、甜橙、葡萄柚
是什么让精油有效?
一些精油具有舒缓、爽肤和打底的作用,而另一些精油则具有提神、暖身和焕发活力的作用——但所有精油都是天然的。各种精油可以让您自然而有效地解决您的特定问题。有这么多可用的精油,您可以根据自己的具体需求定制它们,而不是被迫接受通用的解决方案。这使得精油成为现代寻求比较好天然解决方案的人们的热门选择。精油的多功能性是近年来它们如此受欢迎的部分原因。人们喜欢他们可以使用精油来完成各种任务,而无需购买多种产品。 精油的起源至少可以追溯到一千年前,并且至少在同样长的时间内被用于医药目的。

几个世纪以来,精油一直被用于芳香疗法。芳香疗法是一种补充性健康方法,部分基于这样的想法,即闻到某些香味会导致神经递质释放,化学信号会引发幸福感。萜烯是植物性化合物,负责植物的气味,是精油的主要基础,被认为在芳香疗法的疗愈效果中发挥作用。不同的萜烯与不同的气味和身心效应有关。例如,研究表明,柠檬精油中的萜烯柠檬烯可以缓解分娩疼痛,有助于控制恶心和呕吐,并具有有助于改善情绪低落的刺激特性。与此同时,在薰衣草和快乐鼠尾草等花香精油中发现的萜烯芳樟醇已被证明具有镇*作用。精油是通过蒸汽或水蒸馏法从薰衣草、迷迭香、雪松、玫瑰、薄荷等芳香植物的叶子、木材、花瓣等中提取出的。蛇床子提取物功效
精油充当其原始植物的防御机制,并且由于油中收集的愈合化合物的浓度而更加强大。黑胡椒精油作用
将2-3滴精油滴入一杯温水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。把10滴精油与1-2ml酒精调和后加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在家具、宠物的身上,起到消毒除臭,改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10ml水。清洗衣物时,在洗衣机中滴入8~10滴单方精油手洗的话,在一道清洗时加1滴精油搅匀可以让衣物自带植物清香(浅色衣物不建议使用甜橙精油)黑胡椒精油作用
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