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    假设宝宝一日喝600mL配方奶粉，按照每13克奶粉调出100mL奶液计算，宝宝摄入的DHA含量大约是60mg，这个情况可适当补充；如果吃到1L奶的话，基本可以满足。6月龄以上宝宝：如果母乳或者配方奶吃得不够，那么优先考虑从辅食中去获取，因为辅食不仅能提供DHA，还有其他营养，且促进宝宝味觉发育。这里的辅食主要指家庭自制食物，像米粉这类辅食很少有添加DHA。富含DHA的食物并不多，主要是以鱼类和藻类为主，尤其是深海冷水域的鱼类以及部分单细胞藻类。另外，像鸡蛋或者蛋黄这些蛋制品以及核桃油、亚麻籽油等植物油是基本不含DHA，只是这些食物含有部分亚麻酸，它可以在体内转化为DHA，但是在宝宝体内的转化率是比较低，不能满足宝宝需求。其他低出生体重或早产的宝宝，建议按照医生要求进行额外补充。3、藻油和鱼油哪种更适合宝宝？鱼油中的DHA是来源于它所吃进去的藻类，因此，藻类是DHA的真正源头。另一方面，鱼油中含有的EPA要比藻油高，但是目前EPA还没被婴幼儿配方食品标准允许作为食品营养强化剂。2001年，美国FDA认为，EPA可以置换细胞膜中的花生四烯酸（ARA），降低婴儿对ARA的吸收，从而对新生儿的生长起到阻滞作用；2004年，英国食品标准会认为。藻类提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少。中江婴儿DHA品牌

    DHA有副作用吗如今，“含有‘脑黄金’DHA，让宝宝智力发育好，更聪明”这样的广告词，在婴幼儿奶粉中经常可以见到；超市货架上摆放的无论国产还是进口奶粉，都在明显位置标注添加有DHA，然而，DHA不是吃的越多越好，不当地服用是有副作用的。世界卫生组织建议，DHA的摄入量，婴幼儿根据体重摄入20mg/kg，早产儿根据体重每天摄入40mg/kg，健康人每天至少摄入220mg。据**介绍，由于DHA是一种不饱和脂肪酸，具有不稳定、容易被氧化等特性，摄入过量会产生免疫li低下、增加消化负担等副作用。对于婴幼儿来说，本来身体发育就不完善，在日常食品中过量添加食用，势必影响其自身的免疫功能。因此，在《食品营养强化剂使用标准》中对其规定限量使用。**指出，任何营养成分的摄入都必须适度，一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。另外，DHA有遏制血小板凝集和抗血栓形成的作用，患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者，也要适当控制DHA的摄入量。 武汉婴儿DHA招商由于DHA对胎儿和婴儿的大脑和视力发育举足轻重，因此，DHA甚至一度被人们称为“脑黄金”。

    促进大脑发育脑部DHA的累积和大脑的容积增长是同步进行的，年龄越小，增长的速率越快。高速增长的关键期在于孕中期到2岁。DHA对孕妇的作用1.减少早产风险目前孕妇早产的几率已经超过10％，早产很容易带来一系列风险和发育问题。早产儿脑瘫的发生率为千分之，是足月儿的25倍。足月使胎儿有充足的时间完善大脑神经中枢系统发育，预防早产应足量补充高质量的DHA。更有效地提高子宫内胎儿和出生时婴儿体内DHA含量由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运，令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降，比较低时哺乳期相当于非孕期正常值的38%，这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA的储备，从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体内DHA的含量。

DHA的其他作用也有研究表明DHA/ARA对于提升儿童的呼吸系统抵抗力有一定帮助。

另外作为改善记忆的重要营养素，DHA在中高考学生群体中有着普遍的消费习惯，对于短期的强化记忆有帮助。一部分中老年人也有服用鱼油来改善记忆和降低血脂。这里特别提示婴幼儿的DHA通常选择单细胞藻油的DHA,这样的不含EPA，不含重金属，口感也更清淡没有鱼腥味。而中老年人的DHA选择鱼油类产品更合适。

初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%。

宝宝持续补充DHA，有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力；

在挑选DHA补充剂时，重点关注这3点：①原料：DHA的提取途径主要有藻类和鱼类两种，海藻处于食物链的低级，重金属等污染物的富集作用较低，污染少，如果选择鱼油，要关注重金属检测；另外，还要看EPA含量，《食品安全国家标准婴儿配方食品》中规定EPA的含量不得超过DHA。②成分：看配料表，不含糖、香精、色素、防腐剂。③剂量：优先选择单粒剂量是100mg的，不多不少操作方便，正好满足宝宝每天的推荐摄入量。哺乳妈妈、宝宝就是不爱吃鱼，或者对鱼过敏导致摄入量不够；配方奶宝宝，奶粉里不含DHA，或DHA的量不够；生活在内陆地区的家庭，买深海鱼不方便，还要担心鱼肉是否汞超标或其他安全问题。DHA被更多的关注是缘于对母乳和对婴幼儿大脑和视网膜的深入研究，发现这些成分和结构中含量和占比都更多；遂宁婴儿DHA怎么样

海藻油提取的DHA有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。中江婴儿DHA品牌

③美国莫里研究实验表明：婴幼儿每天补充高水平DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄宝宝，视敏度明显提高，相当于在标准视力表上多看到1.5行。（DHA是视网膜的重要组成，缺乏容易导致孩子视觉功能受损！）DHA不仅是对孩子大脑、视力发育有益这么简单！据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的**共识》、《中国生育健康杂志2015》、《美国儿科学会》等相关专业机构的描述，其作用还有这些：①提高孩子的睡眠质量婴幼儿睡眠质量关系到其自身的生长发育以及家长的情绪状态，据研究，孕期适当补充DHA，可明显减少孩子夜晚惊醒的次数。中江婴儿DHA品牌